鼠标手怎么办

2017-03-06 08:01:53　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：随着科技发展，现在办公室工作的人基本每天手都离不开鼠标，因此，许多人都患上了“鼠标手”，那鼠标手的主要症状有哪些呢？鼠标手怎么办呢？下面就随小编一起去看看吧。

信息时代的到来，让不少上班族的工作和电脑紧密结合在一起，因而引发了许多上班族的健康问题，鼠标手就是其中较为常见的一种健康问题，那鼠标手怎么办呢？大家该如何预防鼠标手呢？各位朋友都可以来了解下。

相信很多人之前都不了解鼠标手这种病，不知道鼠标手有哪些症状，其实鼠标手主要表现有手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。

鼠标手怎么办？鼠标手的治疗方法

1、保持正确的坐姿：电脑使用者的椅子的高低跟电脑桌的高度需要注意；键盘鼠标距离手臂的距离也有直接关系。只要这2个地方搭配不太科学，就容易产生手部的疲惫，累计就容易引发鼠标手。建议：最好方法是能让上臂和前身夹角保持45度，身体和鼠标的距离比较合适，否则距离过大，或者过小，都会引发手部的负担，手臂的肌肉持续紧张会导致酸疼。

2、合适自己的鼠标套装：现在很多人会购买一张非常舒服，高档的椅子，非常高档的电脑，比如6核，8核……价格不菲。然而这些人里有部分对于鼠标键盘的选择似乎没多大关注。其实鼠标的质量，手感，大小，体型跟功能，都是按照不同的场合设计好了。

3、柔软的鼠标垫：鼠标垫的主要目的是减少手掌的重心释放给鼠标造成的反作用力，同时还能减少了手掌直接接触电脑桌的压力，使得手掌不容易起茧，使用鼠标起来会更加的流畅。

4、手部体操：因为发生部位在手掌周围，所以，对手指的联系十分大。对这电脑时，我们需要控制一个意念，2小时左右，就需要停止工作，出来活动下手臂，手指，让它们舒解下胫骨。

5、器械辅助治疗：可以在医生允许的情况下，购买一些医疗设备进行帮助恢复。