恐婚族恐惧什么 学会沟通消除恐婚心理

婚姻对于每一个人来说都是一个转折，有的人坦然面对，有的人畏惧不前，在婚姻面前每个人都是脆弱的，这时候就出现了一个群体——恐婚族。那么恐婚族到底在恐婚什么？跟着小编一起来看看！

那何为恐婚呢？

恐婚是指社会中的一些人，尤其是一些适婚年龄的年轻人因为种种原因，对婚姻有较强的排斥或逃避感。而这一人群被称为恐婚族。“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病。是很多现代都市白领的通病。

恐婚的人常常表现出对于婚姻的恐惧，对婚后可能有的平淡生活的恐惧、对婚后应该承担的责任的恐惧，是他们害怕步入婚姻殿堂的最关键因素。害怕自己在结婚之后过得凄苦，所以宁愿一开始的时候就不结婚，当面临婚姻抉择的时候他们大多会出现害怕、焦虑、烦躁不安等等现象，严重的甚至谈婚色变。而有着恐婚症的这一类人群就被大家称之为恐婚族。

恐婚源于何种心理？

在心理学中，有很多人对于这一类人的心理进行研究。恐婚不仅仅是女人的专利，男人也会恐婚，然两者之间由存在着很大的差异。

恐婚的女人普遍是理想主义者，她们所期待的是一种完美的生活。对于婚姻她们还没有做好准备，没有完全理解婚姻的实质，认为一切都该是向自己想象中的那样，没有丝毫的差错，如果出现了和想象中不一致的地方，那无疑这段婚姻是失败的。但是一生那么长，一生中不可能总是一帆风顺，总会遇到些许的不如意，但那样才是生活的本质。

她们对于婚姻会有很多的担心，比如担心婆媳关系，姑嫂关系，家务，孩子等等一系列的问题，在自己还是单身的时候什么都可以不用考虑，可成家之后，身上的担子就重了。

而对于男性而言，他们更加在意的是自己能不能肩负起这个担子，还有就是被约束的感觉。大多数男士都是喜爱自由的，认为婚姻束缚了自己的自由，结婚之后就不能再像单身的时候那么惬意，所以对于婚姻他们是恐惧的。

不管是男士还是女生，他们的恐惧来源主要有以下几个方面。

第一种：来自内在的情感阻塞以及心理创伤经历。有的人在童年的时候遭遇父母的离婚，生活在单亲家庭，很早就学会了独自，对于感情他们会很慎重，害怕自己会重蹈覆辙，步上父母的老路。幼小的心灵在父母离异的时候被狠狠地伤害，不管是父母因性格不合，还是其中一方因为外遇出轨而造成不可挽回的局面，对孩子来说都是很大的伤害，所以在潜意识里，他们会害怕，会恐惧，没有安全感，这也导致他们长大后在自己的感情世界里比较敏感多疑，因此对于踏入婚姻的道路就十分的抗拒，既渴望又害怕。

还有的是因为在之前的感情里被伤害过所以不再相信爱情，这种一概而论的观点的不正确的，我们不能因为一段不如意的感情就片面的认为所有的人都不好，不是不好，之后那个人不是你对的人。

第二种：追求完美、宁缺毋滥的心理作祟。他们是理想主义者，所期待的是一种完美的生活。最恐惧的就是找到的人不是自己心中的理想对象。现在社会上的高离婚率也让男人和女人对于爱情害怕，看着身边的人分分合合，自己也会担心以后会和他们一样，所以对于爱情就更加的慎重，要求更高。希望找到一个各方面都符合要求的人，但真正符合要求的人就那么几个，竞争却那么大。

第三种：人际关系的担心。婆媳关系历来就是女性最担心的婚后问题，如果是婚后还要跟婆婆住一起的话，相信很多女性都会担心不断升级的婆媳矛盾了，要是家里有小姑子那就更不得了了。

婆婆不会像自己妈妈那样无条件的宠爱自己，儿子才是亲生的，所以很多婆婆在儿子娶媳妇之后都会有一种自己养大的孩子被别人抢走了的感觉，以后儿子就是别人家的了，而就是这样的感觉使得她们对于儿媳的各种偏见和不待见的原因。

第四种：价值观。男人做的很多事，那人也可以做，在现在这个社会，女人也可以凭借着自己的能力为自己闯出一片天。但是在生活中对于女性来说是苛刻的，不仅要工作，回家之后还要洗衣做饭带孩子，而男人更多的时候只要会赚钱，能赚钱就会被夸得绝无仅有。正是这种反差使得很多比较强势的女性不愿意之待在家里做一个家庭主妇，想要闯出一番事业，因此她们害怕婚姻带来的束缚。

第五种：害怕失去自由。婚前的时候，人都自由惯了，觉得结婚之后自己就不会像现在这样自由，随时可以和朋友同事聚餐，总是会被管着。有了这些认知，他们对于婚姻就会产生一定的排斥，还有就是害怕责任。自己还没有那种担起责任的自觉，所以婚姻对于他们来说就是枷锁，逃不掉的责任，无尽的烦恼。

婚姻真的那么恐怖吗？其实不然，他们也许自己心理也明白婚姻没有他们想的那么恐怖，只是这些比起心里的畏惧来说实在不值一提。面对这样的恐婚心理该怎么办？

1.学会沟通

无论是恋爱还是结婚都要学会沟通，只有沟通才能使两个人的感情更加的牢靠。我们场说“恋爱是两个人的事，但结婚却是两家人资源整合”，可想而知，在婚姻里所涉及的就不仅仅是连个人了，而是两家人。这然原本没有任何交集的连个家庭融合成为一个，彼此之间开始以亲密的关系交往，伴着地域、文化等差异的出现，矛盾就会慢慢积累，所以，这时候沟通对于我们来说就更为重要了。及时沟通，及时解决，这样矛盾才能够被化解，而不是越积越深。

主动跟婆婆打好关系，不要让她感觉儿子结婚之后自己就失去了儿子，这个时候可以更贴心的让她感觉自己并没有失去自己的儿子，而是多了一个女儿，平时的时候可以多陪陪老人。

2.调节心理期待

对于婚姻，很多人的态度还是不太明确的，内心的期待很高，当发现现实和理想差距很大时就会失落痛苦，感觉被欺骗。不管是男性还是女性，在结婚之后就要摆正自己的态度，婚姻是两个人一起过日子，不要要求那么完美，学会体谅和理解，不过分期待，这样才能够感受更多的幸福。

现在有很多关于婚姻家庭的电视剧。有好的一面也带来不好的一面，不要把电视里的情结全都放在自己身上，电视来源于生活而高于生活，有时候很多东西编剧为了吸引观众会做的比较夸张。

3.学会妥协

婚姻就是妥协的过程，结婚则是妥协的开始。牙齿和舌头那么亲密，也会不小心咬到猛然一痛。对于两个人来说，所有事情都应该摊开来商量，谁有道理听谁的，如果是无所谓的事情，主动让步是最好的选择，让步并不代表胆怯，而是真正的大智慧。说到底，婚姻是相处的艺术，而如果没有妥协，难免变成一场难看的行为艺术。

婚姻是一个互相体谅、理解的过程，没有想象中的那么可怕，我们看到别人的婚姻不甚如意，但那不代表自己的婚姻就会和他们一样，往往你只是看到的坏的一面而没有注意那么携手到老的伴侣。幸福是慢慢积累出来的，需要两个人共同努力，加油，幸福就在前方！