时段二：下午4 点~7 点 肌肤温热，补养通道全畅通

原理：经历了午间肌肤敏感低谷期，体内微循环逐渐增强，身体的倦怠感已经消失，肤色也随着循环的增强红润起来。这段时间血液中含氧量提高，能充分吸收营养。人体体温较热，肌肤温度也是全天最高，对营养成分的吸收能力也要比低温时强。

肌肤疲态决不能遮，补给才是正解

疲惫驾驶不能有，肌肤疲惫的信号也不能忽略。下午到傍晚时肌肤出油、出现疲态，寻常做法是吸油、补妆，然后坚持到晚上8、9点再集中清洁护肤，殊不知这时候才是补充营养的最佳时间！下班之后若能直奔美肤馆来个彻底的放松+Facial最好不过了，让温热的肌肤尽情吸收养分。

面膜提早用，效果更明显

晚饭之后，边上网边敷个面膜是大家最喜欢的休闲。但是！这时候微血管抵抗力衰弱，血压下降，皮肤最易出现过敏反应，并不适宜做皮肤护理。你有没有发现这时脸部的承受能力很差，极容易泛红，并且不接受任何带有刺激的护肤品。把集中护肤的时间提前到晚饭前才是正解！即使不去外面做皮肤护理，回家清洁以后来个面膜也很不错！

时段三：晚11点~凌晨5点 8倍细胞分裂，吸收加速无障碍

原理：午夜时分天地磁场最强，是身体进入休养及修复的开端。熟睡之后，细胞生长和修复极其旺盛，分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时若使用帮助细胞生长的产品，不仅吸收非凡，更利于强化肌肤的自身屏障。

别让细胞光分裂不生长

细胞分裂速度再快，也得要足够的营养支持它长成型。所以睡前来点儿高机能面霜精华是必须的。还有今年火得不得了的各种肌底液之类帮助激活细胞再生的产品，都在等待此时发挥大作用呢。

一天皮肤保养时间表

早上5点~7点 晨间排毒排水肿

上午7点~9点 最佳吸收期，补充美容饮

人体消化功能最强的时候，美容食品这时候吃吸收最好。

上午9点~11点 分泌旺盛，避免油腻腻

皮脂腺的分泌非常活跃，因此要注意出油现象，可以用喷雾和吸油纸来抑制过油。

下午1点~3点 皮肤脆弱，加紧补给

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看起来有生气，可额外用些精华素、保湿霜等。

下午4点~7点 补养高峰期

晚上9点~11点 修养生息，放松肌肤

此时微血管抵抗力衰弱，不适宜做美容护理，应当静养休息。

晚上11点~凌晨5点 睡眠时间，充分滋养

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