我们的皮肤会随着我们年龄的增长慢慢的衰老，一旦皮肤开始衰老就会变得松弛，一松弛各种皱纹也会出来。让你整个人看起来会更加苍老。这对于我们女性来说是难忍的。那要怎么样才可以预防或者淡化法令纹呢？怎么做才能保持皮肤的紧致？快跟着360常识网的小编一起来看看吧。

法令纹形成的原因

女性从18岁开始就会受到它的困扰，正常来讲显年轻的女性，是几乎可以看不到这两条纹路的。但法令纹的产生会因为季节、环境年龄的不同而有所改变。而肌肤老化松弛、表情过于丰富、空气的污染、电脑手机的辐射、无规律的日常作息、睡姿不当都是形成法令纹的原因。

法令纹淡化技巧

1、按摩法

四指并拢，从鼻头处开始，顺着肌肉的走向，往斜上方滑动，轻柔的提拉肌肉，左右各10次。

2、眼霜祛除法

可以使用具有抗皱紧致的眼霜，涂抹在法令纹出现的地方，并且轻轻按摩，2—3天一次，坚持一个月即可去除法令纹。

3、控制表情法

除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。

4、嘴部锻炼法

用空气充满口腔，嘴巴抿紧左右移动，必须要早晚锻炼3次，每次练够一分钟，可以锻炼这里的肌肉，既能有效防止法令纹的产生，也能淡化法令纹的效果。

5、正确睡姿

每天晚上10点前入睡、早晨6点起床，睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。

能消除法令纹的方法

1、咀嚼

每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

2、饮茶

茶叶中富含多种营养物质，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是健康饮料。如常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶或绿茶、普洱茶、龙井茶等，不仅有补水的效果，还可加快体液循环，使皮肤清洁湿润，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，但要注意不宜饮浓茶。

3、炖鸡骨汤

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的组成成份。把挑出来的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

4、薏苡仁莲子百合粥

薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

如何保持皮肤的紧致

首先，一定要注意休息，睡眠不足和熬夜是导致皮肤变差的元凶，而且皮肤变差之后也很容易导致皮肤的松弛。但是睡眠时间也不宜过长，如果时间过长就很容易导致血液循环变慢，这样也不利于皮肤的紧致。

另外还有一个，日常的防晒其实也是很重要的。因为紫外线的照射其实是会破坏肌肤原来的紧致度的，这样会加速皮肤的老化，毛孔也会越晒越变得松垮。所以如果需要外出的话，一定要做好防晒工作，即使是相对比较多云的天气，也需要进行防晒工作，因为紫外线不仅仅是在阳光下才有的，就算是在平常的白天也是会有紫外线辐射的。

对于保持皮肤紧致的方法，其实按摩也是很有效的。尤其是对脖颈皮肤比较松弛的人来说，每日进行脖颈处的皮肤紧致按摩操是可以很大程度上的缓解皮肤松弛的现象的。而且脖子也是一个比较容易衰老的地方，如果把它护理好了的话，也会让人显得更加年轻。

当然，适当的选择一些美容护肤产品进行保养，也是一种很明智的选择。尤其是要选择那些富含胶原蛋白的产品，每次使用时要轻轻按摩皮肤，使美容产品能够被皮肤充分吸收，这样产生的效果也是最有效最明显的。

其实针对于皮肤松弛的情况最明显发生的地方，应该是在脸部。而且这个部位也是人们最急需要保养的地方，所以如何让面部的皮肤变得更加紧致呢？除了平常简单的注意之外，其实还有一个很有效的方法，那就是干搓脸。每天早上起床之后不要用水洗脸，直接用手干搓脸部，使脸部微微发热，这样能够促进脸部的血液循环，增强脸部细胞新陈代谢的能力，这也会使皮肤变得更加紧致。

除了这以上这些使皮肤变得更加紧致的方法以外，其实还可以通过食物的食用来让皮肤变得更好。比如说多食用一些富含维生素a和维生素c的食物，如西兰花和胡萝卜等，这些东西可以增强皮肤的抗损伤能力，有助于皮肤保持弹性，也是会使皮肤变得更加紧致的。

六招保持皮肤娇嫩的方法

注意皮肤清洁

空气中充满了灰尘和各种微生物，附着在皮肤表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙。因此每天都要做好皮肤的清洁工作，选用对肤质温和无刺激的水质进行清洗，保持皮肤干净的同时还能促进血液循环，增强皮肤的健康。

选对洗涤剂和护肤品

每个人的肤质各不相同，由油性、中性和干性之分，在选用洗涤剂和护肤品的时候就要有针对性，如果胡乱使用，不仅无法改善自身肤质，还有可能弄巧成拙，让肌肤变得更加糟糕。

多用富含维他命的护肤品或保养品

从维C的美白，到维E的抗氧化与抗衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更年轻更白皙。所以经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养是美白皮肤的要点。

重点保养眼部

长时间看小说，上网玩电脑，看电视剧或熬夜等，开心后过得考虑考虑眼睛了，因为最受罪的可以算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼角周围产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮肿等问题。所以应该加强眼部的保养护理。涂抹眼霜，按摩眼部，为眼部解除疲劳是非常好的做法。

清晨慎补水

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。不过消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。

多喝看不见的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300--400毫升水分。

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