现在到了夏天，夏季气温升高会让油性皮肤的妹子们很是抓狂，特别是不知道脸部出油怎么办才好，怕被人嘲笑是油腻的姑娘的话就快和小编一起学习夏天控油补水的方法吧，这几个省钱的控油方法让你轻松拥有好皮肤!希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

夏天如何有效控油六招有奇效

1、彻底清洁肌肤

脸部清洁在控油工作中非常重要，首先要选择一款控油功效好、性质温和的洁面乳，夏天推荐使用泡沫型洁面产品，洗脸的时候在T区出油多的地方多停留，按摩一下效果更好哦!

2、碱性强，不可取

虽然要彻底清洁肌肤，但还是要按照个人肤质适当清洁。如果出油不是特别严重，不要选择强碱性的洁面产品，因为它会过度清洁，损害肌肤表层的皮脂膜，最终导致越洗越出油。

3、控制洗脸次数

很多人见不得自己满脸油光所以经常洗脸，但是洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉，如果洗完脸后续护理做不好，水油不平衡的话，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

4、使用含酒精爽肤水

需要控油的时候酒精起的作用不可小觑，控油收缩毛孔的爽肤水一般含酒精，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂哦。

5、随身带着补水喷雾

不要以为你在空调的环境中工作就万事大吉了，没有风吹日晒。可是各位办公妹子，你是不是还会感到你的皮肤干干的?空调给了你冬暖夏凉的办公情况，也会让你脸上的干纹接续滋长。随身带着补水喷雾，有事没事多喷喷，净化一下空气，也给自己的皮肤“喝喝水”。

6、定期去角质

出油的肌肤容易吸附污垢、堆积角质，所以要定期去角质防止毛孔堵塞。使用一款性质温和的去角质产品，除了能去角质外，还能减少因油脂分泌旺盛而产生的粉刺。

大家现在知道夏天该如何控油了吧，做好清洁工作是必须的，希望大家可以多注意，美丽一整个夏天。

夏天出油吃什么菜好呢

1、多吃凉性蔬菜

每每到了夏季，身体会因为暑湿之毒出汗过多，出现气虚的现象，有时还会导致脾胃功能紊乱，出现消化不良等症状。所以，到了夏季，应该多吃些凉性蔬菜，不但可以清热去火，生津止渴，还可以除烦解暑。

推荐蔬菜：苦瓜、黄瓜、西红柿、茄子、芹菜、芦笋等。

推荐菜谱：白糖西红柿

2.多吃富含水分的瓜类蔬菜

夏季身体内的水分会随着汗液大量排出，所以流失的非常快，及时补水也是夏季饮食应当注意的问题，而且，瓜类蔬菜因为都有高钾低钠的特点，所以多吃些富含水分的瓜类蔬菜在补充水分的同时还可以降血压，保护血管。

推荐蔬菜：冬瓜、金瓜、黄瓜、南瓜、西瓜等。

推荐菜谱：冬瓜粥

3.多吃杀菌蔬菜

夏季温度高，是病菌传播滋生的温床，所以很多疾病，尤其是一些肠道传染病到了夏季便成为了高发期。所以，为了增加身体的抵抗力，预防疾病，这时候也应该吃些可以帮助杀菌排毒的蔬菜。

推荐蔬菜：大蒜、洋葱、韭菜、马齿笕等。

推荐菜谱：蒜拌小黄瓜

4.多吃苦味蔬菜

每到夏日，很多人都会食欲减退，所以应该多吃些苦味蔬菜，因为苦味蔬菜中含有维生素、微量元素、生物碱、氨基酸等，不但可以提神醒脑、抗菌消炎、清热解暑，并且研究发现，苦味食物可以增加胃酸浓度、促进胃酸分泌增加食欲。

推荐蔬菜：苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。

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