大家都知道，白皙的皮肤能让人看起来清爽舒服，且能给人留下极佳的印象，所以白皙的皮肤是众多女生所追求的。大家对于美白的皮肤是非常热衷的，有句谚语叫做一白遮百丑，可以人们对于皮肤变白的心是永久不变的，那么怎样让皮肤变白，大家不妨试试胶原蛋白粉、黄瓜、西兰花、芝麻等等，这些食物都可以促进自己的皮肤变的更加白嫩，所以对于皮肤晒黑的人来说是不用担心的。那如何能快速让皮肤变白呢？在这里小编给大家介绍皮肤变白有这4种方法，希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！
皮肤暗黄怎么样可以变白
一，黄瓜，冬瓜，豆牙，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。
二，在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋
就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，可千万不要为了达到美白面滴很多，这个会刺激皮肤的。在美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的喜欢和合适哪种产品
另外皮肤黄考虑与肝胆病，肝肾阴虚有关，这个调理的话首先建议您检查肝功，如果没问题,建议您看看中医，可以服用杞菊地黄丸调理。
怎样能让皮肤快速变白
牛奶
富含丰富的蛋白质，具有很高的营养价值，但同时也具有美白功效。可以在温水中加入少许牛奶，调匀后用手指在脸部轻轻揉擦2分钟，可以除去皮肤表面老化的角质，然后用洗面乳清洁脸部，再用凉水漂洗几遍。这样重复几天，就能使皮肤变得柔软白皙。
醋
是家家户户不可缺少的调味料之一。但是同时，醋也具有美白的功效。大家可以选用白醋，在半盆左右的温水中滴入5滴白醋混合即可，然后将白醋水由下往上清洁面部，手法温柔一些，洗6次左右就可以视情况再使用洗面奶清洗或者直接用温水冲洗干净即可。这样可以使皮肤角质层得到软化，是肌肤更加白皙。
柠檬
富含丰富的维生素c，是一种营养价值极高的水果。但是柠檬也可以用作美容护肤。大家可以用新鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入面粉调成糊状，然后敷在脸上，10-15分钟后取下，然后将脸部洗干净。这样坚持一个星期左右，则可使皮肤细嫩白皙。
黄瓜
是一种清爽多汁，且十分常见的蔬菜。把黄瓜作为美容工具已经成为一种方便且便宜的方法。大家可以购买新鲜黄瓜，然后切成薄薄的片状，敷在脸上，10-15分钟左右，取下后将脸部清洁干净。这样可以淡化脸上的色斑，消除细纹，且使皮肤变得光滑白嫩。
物理美白方法
想要美白，根本上就要防止紫外线接触到皮肤。所以在大家出门时，最好带一把遮阳伞，避免太阳对于肌肤的直接接触，这样可以最大程度缓解皮肤衰老以及变黑变粗糙，能够从根本上使肌肤变白。
若是觉得遮阳伞太过于麻烦，涂抹防晒霜也是不错的选择。选用自己最合适的防晒产品，在出门前30分钟内涂抹于裸露的肌肤上，则可以最大程度的保护肌肤，使得肌肤免受紫外线的侵害，变得白皙动人。
皮肤变白的食物：
胶原蛋白粉
胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分，对人体健康起到至关重要的作用，适当的服用胶原蛋白粉能有效的补充身体所需营养，并且能美白肌肤。
黄瓜
黄瓜含有蛋白质喝很多的矿物质，是排毒养颜的食品。
西兰花
西兰花有丰富的维生素，对皮肤的美白效果显著。
芝麻
芝麻含有维生素喝康物质，能够改善肠胃功能，美白肌肤。
薏米
薏米含有维生素，并且能有很好的除湿效果，经常吃薏米能减少皱纹，使肌肤美白。
鱼类
鱼类含有丰富的蛋白质，能使肌肤免受紫外线的侵害，经常吃鱼起到很好的防晒作用。
芦荟
使用芦荟汁敷脸做面膜不仅可以起到杀菌抗痘的效果，还能有效的美白，在饮食中适当的添加芦荟也能美白。
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