春季到了，春季虽然天气开始转暖，空气中水分依然匮乏，对皮肤也是一种极大的挑战，除了必要的护肤品外，通过饮食调节也可以保养皮肤，那么春季护肤该吃什么不该吃什么？以下为大家介绍春季护肤内补法。那么，在这里小编也给大家介绍春季护肤所吃的美味水果，想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

春天换季有哪些需要注意的护肤事项？

1、清洁：

春天到夏天，气温越来越高，脸上出油也越来越多，油性皮肤在春天更加要加强清洁，定期去去角质，干燥和敏感肌肤要注意温和清洁，如果碰到实在很懒的人，面对春天换季，潮湿阴冷的天气会让洗脸的毛巾发霉，建议使用一次性的洗脸巾，干净又方便。

2、换掉秋天用的护肤品：

出游突然变多，很多女性都感觉受不了，要多使用控油的护肤品，乳液也要成秋天用的滋润型变成干爽型的。

3、加强防晒：

春季的紫外线强度变大，任何肤质的人都必须防晒，尤其针对敏感性肌肤，紫外线会让皮肤过敏，选择一款很好的防晒霜是所有女性应该去做的，尤其是每天面对电脑的女性，更加需要去隔离防晒。

春天换季过敏了怎么办？

1、在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

2、如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。如一定要上妆，可利用重点化妆法，画上眼线，涂点睫毛液，再涂上自然而亮泽的唇膏，同样能塑造出极具神采的妆容。

3、过分呵护及忽视过敏都是不对的。过多的产品及太繁复的护肤程序，更不是改善过敏的有效办法。但什么也不涂同样是不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，可能令肌肤变得粗糙及引致不均匀色素出现。

4、平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤试敏试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。高档化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。

5、皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，以手指敲击为好。

对于敏感肌皮肤特别容易干燥的人，平时去户外回来以后，一定要及时的清理洗护，及时的去护肤，护肤是需要去坚持做的，当然，两天打鱼，三天晒网的皮肤是得不到任何好的改善的，也不要使用一些劣质的化妆品，化妆品也是一个损害皮肤的主因之一，每天用了化妆品以后，回来一定要及时的卸妆，让脸部保持清洁干净。

一、春季护肤所吃的美味水果

1、红石榴

红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,是绿茶中的3倍,维生素30倍,对于中和自由基,促进新陈代谢的效果非常显着,同时还能排除身体毒素,角juer护肤品的小编认为可谓女人不可缺的水果。

2、木瓜

木瓜有美白、丰胸的效果。木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜,是丰胸的上品,木瓜中内含有木瓜酵素,能分解蛋白质和糖类,更能分解脂肪帮助减肥。

3、柠檬

柠檬中的维生素C被人津津乐道,只要是想美白的女生,最先想到的就是柠檬,但柠檬中还含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E,能有效去除疲劳感,改善肌肉的工作能力,活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。

4、樱桃

樱桃中含有果酸,用于外敷,可去除老化角质,如果涂抹在皱纹处,可美白红润肌肤,去皱清斑,樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂,可美白,防止黑色素形成。

二、春季护肤的美容粥

1、燕窝冰糖粥

取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。功效:有润泽皮肤、补血养颜之功效。

2、大枣粥

取粳米60克、大枣10枚,煮粥,佐早餐食。功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发。

3、美容粥

白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出药袋即成,每日1～2次,温热时服用。功效:此粥中加入补气、补血、活血的中药,可改善机体功能,使女性面部皮肤滋润、细嫩。

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