眼部皮肤应该如何护理

　　眼部皮肤应该如何护理？衰老从眼部肌肤衰老开始，保养良好的眼部皮肤会让我们看上去年轻好几岁，眼部护理刻不容缓，那我们平时应该如何注重这方面的问题呢？今天我们一起学习眼部皮肤应该如何护理。

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　　1、不把面霜当眼霜

　　由于眼睛周围的皮肤非常薄，只有面部皮肤的1/3到1/5，而且眼部皮肤缺乏皮脂腺和汗腺，因此不分泌油脂。缺少了天然的保护，眼睛周围的皮肤很容易出现干燥的情况。然而许多人对眼部皮肤的护理却非常草率，最通常的做法就是把面霜当眼霜，以为把面霜涂抹在眼部皮肤就可以起到保湿护理的作用。其实对眼睛周围皮肤的护理，远没那么简单。

　　广东省人民医院皮肤科主任医师董秀芹表示，实际上缺乏皮脂腺和汗腺的是上眼睑，眼睛下方的皮肤依旧有皮脂腺和汗腺，因此上眼睑是更加需要用眼霜来滋润和保护的。而眼睛下方的皮肤是面部微细血管的汇聚处，而且血流速度不快，因而促进此处血液循环是重点。

　　由于眼睛周围皮肤薄且上下方皮脂腺的分布不均，因此应该选择能快速吸收、适当滋养，最好还能促进血液循环的眼霜。如果不加区分而草草使用了较为油性的面霜替代眼霜，会给眼睛皮肤增加不必要的负担，甚至引起过敏和形成油脂粒。

　　2、按摩有助于促进血液循环

　　除了使用护理产品之外，轻柔和缓的按摩能够促进眼睛周围的血液循环，还可以起到缓解眼睛疲劳的作用。“除了自然衰老之外，淋巴循环的代谢不良、抽烟、熬夜都会影响到眼部血液的循环，进而增进黑色素的沉积。”董秀芹表示，随着年龄的增大和频繁的眼部动作如眨眼等，眼部皮肤的皮下弹力纤维也会变形，使本来紧致的弹力纤维老化，收缩力减弱，进而形成皱纹。因而通过按摩改善血液循环，对于组织的`代谢合成都有好处。

　　3、卸眼妆需彻底

　　眼部清洁也是护理眼部皮肤的重要一环。女性的化妆步骤中，要数眼妆最为细致繁复。同时，彩妆产品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸眼妆一定要卸得干净，否则长久的化妆品残留造成色素沉积，很容易形成黑眼圈。另外，最好选用柔和无刺激性的卸妆水，避免刺激眼部周围的皮肤。董秀芹提醒戴隐形眼镜的女性，最好是在卸除隐形眼镜后再卸妆。装戴隐形眼镜之前必须做好手的清洁消毒工作，减少造成眼睛和眼部皮肤的过敏和炎症的危险。

　　4、做好眼部防晒

　　冬天也要防晒？没错！紫外线是一年四季都存在的，而强烈的紫外线是引起皮肤老化的重要原因，而眼部肌肤由于天然防护能力较弱，因而显得脆弱。因此为眼部皮肤做好防晒是一年四季都不可落下的工作。董秀芹表示，冬季选择隔离霜或防晒霜的HPF值不需太高，SPF值在15—25左右就足够了。

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　　1、局部护理

　　眼部掂量要注意清洁眼部周围皮肤，对眼部皮肤进行正确的按摩，以协助局部血液循环，适当地选用一些眼部护理产品，如眼霜、防晒剂等可能起到局部保护作用，但不可滥用，应恰当选择。

　　2、饮食

　　经常食用胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等以保持皮肤的滋润，多吃富含维生素A和B的食品，如胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏等，避免睡前大量饮水。

　　3、睡眠

　　睡眠充足，避免眼睛过于疲劳，使血液、淋巴循环动作正常。

　　4、防晒

　　避免阳光直接照射，在阳光紫外线照射强度大的季节，出门时要戴上太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

　　5、休息

　　不要处眼睛长时间面对电视机或是电脑，要请注意让眼睛休息一下，做一下按摩，可以保护眼部皮肤皱纹减少。

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