长痘如何保养

　　长痘如何保养才更快摆脱痘痘的困扰，美丽是有客观标准的，十分钟内就能学会，这些工序其实可以不用那么的复杂，很多时候我们日常的护肤是不能满足肌肤的需要的，长痘如何保养才更快摆脱痘痘的困扰，带你走上人生巅峰！

　　长痘如何保养1

　　1、化牧品本身是用于皮肤的保健和护理的。国家对化妆品最大的要求是它对皮肤必须是安全的、没有刺激的、能够湿润皮肤和保护皮肤。有些特殊功效的化妆品，在其成分中添加了一些低浓度的药物成分，对轻度座危有一定的抑制作用，但是这种作用是非常有限的。由于国家对这类化妆品的验证也主要是监管其安全性，而对疗效并不作严格的审查，通常国家也不允许任何化妆品对其疗效做任何商业性宣传。因此，化妆品对于痤疮的所谓“疗效”良莠不一，如果将希望寄托于化妆品的使用，可能无法达到满意的效果。

　　2、长痘痘的时候，如何正确的洗脸也是很重要的，不要觉得脸上油很多，就拼命的去挫，这样过度的清洁面部，容易让皮肤变得很干燥，同时洗脸的话，太马虎也是不行的，容易造成毛孔阻塞，也会引发更多痘痘。

　　3、脸上长痘痘，需要保持好的心情，不要乱挤痘痘，以免因施力不当或是器具不洁而引发细菌感染。如果引发红肿或者是留下痘印就得不偿失了。

　　4、脸上长痘痘是需要避免摩擦的，不要总是不经意的用手去摩擦，如果有带口罩或者是帽子，就更加需要注意了，如果经常摩擦到，容易导致发炎和引发更是的.痘痘，所以需要时时刻刻提醒自己要尽量避免。

　　5、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

　　6、少男少女面部最容易患痤疮(青春痘)，可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。

　　7、中医认为痤疮多数是饮食不节，损伤脾胃，肺胃郁热，上蒸颜面而致，其证多属实证。且与患者心情有关，如果长期精神不舒，热毒之邪乘虚而入，客于肌腠之间，或流窜于经络，以致气血脉络受阻，瘀久化腐成脓而致脓疮。

　　8、针灸祛痘的原理是通过刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本，针对病因”，所有颜面问题都是身体不调所致，所以通过刺激穴位，疏通经络，去除病因，就可以达到护肤养颜的效果。

　　长痘如何保养2

　　一、及时补水保养皮肤

　　不长痘皮肤油脂分泌过多也会引起皮肤长痘，皮脂分泌过多是由于皮肤缺水所致，因此，皮肤要及时补充水分。每天清晨起来喝一杯水，有利于排毒。每天八杯水是最基本的。除此之外，还要给肌肤直接补水，可以适当用一些爽肤水给皮肤补水!

　　二、深层清洁皮肤不长痘

　　洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔，然后用洁面乳洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢，这样就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘!

　　三、注意饮食皮肤不长痘

　　饮食要尽量的以清淡的食物为主，避免吃过多油腻和辛辣的食物，辛辣和油腻食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯，保持消化良好，这样能够保养皮肤不长痘!

　　四、良好睡眠皮肤不长痘

　　良好的睡眠对保养皮肤也起到了很大的作用。人体各个器官在11点以后开始排毒，所以良好的睡眠习惯很重要，晚上11点就要休息了，能帮助人体排毒。切忌不要熬夜，熬夜可是长痘痘的最大原因之一!

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