怎么让皮肤紧致

　　对于女人来说，皮肤Q弹才能显得年轻。因为Q弹的肌肤，显得饱满一些，整个面部皮肤不会松松垮垮的。如果面部皮肤松松垮垮，那么从侧面看的时候，很容易出现双下巴。而且松垮的皮肤，会让女人显老。为了改善面部皮肤问题，务必要想法子让皮肤恢复紧致。那么面部皮肤越来越松是怎么回事呢?想知道就来瞧瞧，帮助你改善皮肤问题。

　　怎么让皮肤紧致1

　　面部皮肤越来越松是怎么回事

　　一、年纪变大了

　　随着年龄的增大，女人的皮肤会变得越来越松。不然你可以对比一些婴儿和老年女人的皮肤，婴儿的皮肤又红润又Q弹。而老年女人的皮肤，则非常松垮且褶皱越来越多。

　　这是因为随着年龄的增大，皮肤中的胶原蛋白等营养成分，流失的速度非常快。没有了胶原蛋白滋养，皮肤的弹力纤维的支撑作用也会降低。导致女人们越老，皮肤越容易松弛。

　　二、过度减肥

　　生活中没有女人喜欢自己身上堆积一堆堆的赘肉，都希望自己变得苗条一些。所以会想法子减肥，当然如果体重超标了，适当减肥是可以的。但是明明不胖，还不断减肥，那么就会形成过度减肥的情况。

　　女人过度减肥，将会导致体内的脂肪缺乏，肌肉也会变少。而不管是脂肪还是肌肉，都具有支撑皮肤的作用。如果不及时补充脂肪，生出肌肉，皮肤就会因为失去支撑而变松。

　　如何让皮肤恢复紧致

　　一、注意防晒

　　如果日常不注意防晒，很容易导致皮肤提前老化。皮肤老化了，自然容易变松下垂。为了让皮肤恢复紧致，要注意防晒。外出的时候，务必要提前涂抹防晒霜。

　　二、注意饮食

　　想要让皮肤恢复紧致，建议多吃一些具有抗氧化作用的蔬果。因为这些食物能够让皮肤内的胶原蛋白得到很好地保护，减缓皮肤老化的速度。其中，还可以多吃鱼肉、猪蹄等为身体补充胶原蛋白。

　　怎么让皮肤紧致2

　　首先，一定要注意休息，睡眠不足和熬夜是导致皮肤变差的元凶，而且皮肤变差之后也很容易导致皮肤的松弛。但是睡眠时间也不宜过长，如果时间过长就很容易导致血液循环变慢，这样也不利于皮肤的紧致。

　　另外还有一个，日常的防晒其实也是很重要的。因为紫外线的照射其实是会破坏肌肤原来的'紧致度的，这样会加速皮肤的老化，毛孔也会越晒越变得松垮。所以如果需要外出的话，一定要做好防晒工作，即使是相对比较多云的天气，也需要进行防晒工作，因为紫外线不仅仅是在阳光下才有的，就算是在平常的白天也是会有紫外线辐射的。

　　对于保持皮肤紧致的方法，其实按摩也是很有效的。尤其是对脖颈皮肤比较松弛的人来说，每日进行脖颈处的皮肤紧致按摩操是可以很大程度上的缓解皮肤松弛的现象的。而且脖子也是一个比较容易衰老的地方，如果把它护理好了的话，也会让人显得更加年轻。

　　当然，适当的选择一些美容护肤产品进行保养，也是一种很明智的选择。尤其是要选择那些富含胶原蛋白的产品，每次使用时要轻轻按摩皮肤，使美容产品能够被皮肤充分吸收，这样产生的效果也是最有效最明显的。

　　其实针对于皮肤松弛的情况最明显发生的地方，应该是在脸部。而且这个部位也是人们最急需要保养的地方，所以如何让面部的皮肤变得更加紧致呢？除了平常简单的注意之外，其实还有一个很有效的方法，那就是干搓脸。每天早上起床之后不要用水洗脸，直接用手干搓脸部，使脸部微微发热，这样能够促进脸部的血液循环，增强脸部细胞新陈代谢的能力，这也会使皮肤变得更加紧致。

　　除了这以上这些使皮肤变得更加紧致的方法以外，其实还可以通过食物的食用来让皮肤变得更好。比如说多食用一些富含维生素a和维生素c的食物，如西兰花和胡萝卜等，这些东西可以增强皮肤的抗损伤能力，有助于皮肤保持弹性，也是会使皮肤变得更加紧致的。

　　六招保持皮肤娇嫩的方法

　　注意皮肤清洁

　　空气中充满了灰尘和各种微生物，附着在皮肤表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙。因此每天都要做好皮肤的清洁工作，选用对肤质温和无刺激的水质进行清洗，保持皮肤干净的同时还能促进血液循环，增强皮肤的健康。

　　选对洗涤剂和护肤品

　　每个人的肤质各不相同，由油性、中性和干性之分，在选用洗涤剂和护肤品的时候就要有针对性，如果胡乱使用，不仅无法改善自身肤质，还有可能弄巧成拙，让肌肤变得更加糟糕。

　　多用富含维他命的护肤品或保养品

　　从维C的美白，到维E的抗氧化与抗衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更年轻更白皙。所以经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养是美白皮肤的要点。

　　重点保养眼部

　　长时间看小说，上网玩电脑，看电视剧或熬夜等，开心后过得考虑考虑眼睛了，因为最受罪的可以算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼角周围产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮肿等问题。所以应该加强眼部的保养护理。涂抹眼霜，按摩眼部，为眼部解除疲劳是非常好的做法。

　　清晨慎补水

　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。不过消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。

　　多喝看不见的水

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300--400毫升水分。

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