痘痘可以说是“颜值杀手”，最讨厌的是，它们还会反复复发。为什么痘痘会反复发作？怎样才能彻底消灭痘痘呢？俗话说“知己知彼，百战百胜”，首先你需要知道痘痘是怎样产生的。

皮脂角质，滋生细菌

一说到痘痘，很多人马上会想起脸部出油、毛孔堵塞等等。但其实，痘痘的发生也跟细菌有关哦。这种讨厌的细菌，学名叫做“痤疮丙酸杆菌”。它其实在很多人的脸上都存在，一般健康人的免疫力、微平衡等，足以抑制它们，维持在温度的范围内。痤疮患者由于皮脂腺过度旺盛等原因，痤疮丙酸杆菌活动过于旺盛。这些细菌的繁殖等对毛囊造成了刺激，就会引起红肿，也就是痘痘了。

厚重饮食，加重痘痘

很多爱美的姑娘都知道，战痘、祛痘不仅要护理好皮肤，也要管住嘴。可是，一般人都只想到，预防痘痘要避免辛辣、油腻食物。其实，最容易导致痘痘的食物，是甜食和乳制品！是不是很意外呢？一直以为牛奶是对身体好的健康食品，其实它和痘痘的关联性很大哦。尤其是很多人爱喝的奶茶、花式咖啡，这些食物往往都含有大量的糖，以及牛奶、奶粉、奶油，这些都是致痘的元凶。

防晒松懈，紫外伤害

长痘痘的姑娘们往往更加怕毛孔堵塞。因此有不少人认为，长痘的时候，要避免隔离、防晒等质地厚重的产品。其实，紫外线照射，也是引发痘痘的原因之一。并且，紫外线还会对皮肤造成全方位的伤害：晒斑、衰老……

痘痘虽然顽固，但其实多年来的研究和积累，让医学界已经总结出了战胜它们的药物。《中国痤疮治疗指南》中推荐过氧苯甲酰（班赛）作为一线杀菌药物。过氧苯甲酰（班赛）外用于皮肤后，能缓慢释放出新生态氧，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎、溶解粉刺的作用，从而可以消灭痘痘。它不含抗生素，所以没有耐药性。皮肤偏油的朋友也不用担心，使用过氧苯甲酰祛痘不会油上加油，乳液状质地不仅能舒缓皮肤，还能减少出油。

除了使用药物，日常护肤中也要注意。

管住你的手，尤其是不要用未清洁的手触摸，甚至抠挠，这会加剧痘痘的发炎，甚至引发痘痘周边的肌肤的感染。

注意肌肤的清洁，使用温和的弱酸性洁面产品，不要在痘痘区域使用具有去角质功能的深层清洁产品，很有可能会造成感染性伤害。

换季肌肤易敏，所以最好选择温和、弱酸性的洁面产品，并且使用温水能更好地清除过多皮脂。切忌使用碱性大的肥皂洗脸，容易破坏肌肤弱酸性的正常环境，降低肌肤防御力。

每天离不开手机的现代人，最好每天用抗菌纸巾将手机屏幕擦干净。常常用洗手液清洁双手，控制自己不要用手去摸脸或者托下巴。

保证良好的作息习惯是减少痘痘等肌肤病症的关键。饮食方面应注意，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮等高维生素、高纤维食品。应多吃含维生素A与维生素B的食物，因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生，并能防正毛囊过度角化，而使皮脂排出通畅，以减少粉刺的发生；含维生素B族的食物，参与糖和脂肪代谢，从而起到调皮脂腺分泌的作用。

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