有句话说：“人要多晒太阳来补充维生素，这样身体才能健康。”
诚然，阳光中的紫外线的确可以促进维生素D的合成，但至少需要一小时，长时间暴露在日光下紫外线的伤害，远比合成维生素带来的健康多得多。
紫外线会有什么危害？
紫外线（UV）的每个成分都可以对肌肤细胞，组织和分子发挥巨大破坏力，长时间的暴晒会让皮肤吸收UVB，刺激真皮细胞释放炎症介质，出现不同程度的肌肤损伤。情况轻微的会感觉肌肤缺水干涩、红热刺痛，严重的甚至会有脱皮、起水泡等情况。
虽然肌肤有自我修复能力，但晒后的肌肤非常脆弱，如果没有得到及时的晒后辅助修复，还会产生更多肌肤问题，所以晒后修复工作必须做好。
暴晒后如何修复肌肤？
第一步降温镇静，晒后2~4个小时是急救的黄金时间，通过冷喷、敷冷膜安抚镇定皮肤。降温不仅能降低黑色素活性，减缓皮肤晒黑速度，还可以减轻晒伤皮肤带来的刺痛感。
第二步舒缓补水，日晒后肌肤大量水分流失，而后续的修复需要保证肌肤水分充足，因此在皮肤镇定后的初期，最应该舒缓肌肤、加强补水。
第三步深层修复，UV会破坏皮肤保护屏障，如果晒后不护理，会加速肌肤衰老，所以要使用修复型的温和护肤品确保肌肤的保护屏障完整性。
在选择修复型产品时，选择更有针对性的的修复产品，德国MBK的冰肌修复面膜，具有非常出色的晒后修复效果。
它清凉的肤感能有效安抚暴晒后不稳定的肌肤，舒缓肌肤应激产生的炎症反应，带走灼热、泛红、肿痛、刺痒等多种晒后不适感；深度为缺水角质层补充水分的同时，促进肌肤“加班加点”产出天然修复因子，确保有足够的“空间和工具”来修复暴晒后的皮肤屏障损伤。
夏天已至，户外玩耍，防晒和晒后修复一样重要！带上“小绿瓶”，行走在阳光下也无所畏惧！
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