日常生活中有很多人经常会在身上长红疙瘩，尤其是皮肤病高发的春季，皮肤长红疙瘩的情况最为常见。导致身上长红疙瘩的原因有很多，除了最常见的过敏因素之外，还有很多饮食以及外界方面的因素。很多时候，如果个人卫生不合格的话同样会导致身上长有疙瘩，这是最常见的皮肤病。除此之外，身上长红疙瘩还有什么原因呢？

身上起红疙瘩是怎么回事？如何保养皮肤

身上起红疙瘩是怎么回事？

1、油性皮肤

对于一些经常长红疙瘩人群而言，主要原因以皮脂腺过于发到有着很大的关系，这部分人群不管是是易过敏的春季还是夏季，其皮肤上经常会出现有红色疙瘩。而且这部分人群的皮肤以油性为主，长时间的皮脂分泌过旺很有可能会斗志毛孔被毒素，在这种情况下就会导致细菌的滋生以感染，从而出现有红色的小疙瘩。

除此之外毛孔堵塞之后其中的各种垃圾毒素都难以顺利排出，这个时候皮脂腺继续分泌皮脂就在毛孔中累积起来，从而形成突起的红疙瘩。

2、激素失调

有研究发现，相较于男性而言，女性更容易出现在身上长有不同程度的红疙瘩。专家指出，这与女性体内激素容易失调有着很大的关系，生活中很多因素都会导致女性出现有内分泌失调的情况。一旦体内激素分泌失衡，就会在皮肤上长有各种痘痘以及疙瘩。而这样现象在青春期女性中最为常见，因为这个时候女性体内的内分泌还没有完全平衡。

激素分泌失衡同样还会间接的造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧红疙瘩以及痘痘等皮肤病的状况。因此对于这部分女性而言，在平时生活中应该养成良好的生活习惯，以此来控制激素水平。

3、心火旺

平时生活中如果心火过旺的话同样会导致痘痘以及各种皮肤问题的形成，还有部分人群长痘痘的位置通常都有固定，主要是在额头部位。我国中医指出，额头部位的痘痘以及红疙瘩代表心火旺以及血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。而且这部分人群在平时生活中经常会出现有频繁发脾气以及情绪不稳定等情况。

对于这部分人群而言，最好的方法就是要养成早睡早起的习惯。只有保证睡眠充足的睡眠才有利于情绪的稳定，并且还可以灭心火。

4、肝功能问题

我们可以根据身上长红疙瘩以及痘痘的位置来判断相应的病情，一般情况下如果痘痘是长在左边脸颊的话则很有可能是肝功能不顺畅。比如像肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况，这些都有可能会导致脸部长痘痘。

这些都是生活中身上长红疙瘩的主要原因，了解之后一定要根据相对应的原因采取对症的治疗方法，否则的话不仅不能起到缓解的作用，反而会让“灾情”更加严重。

如何保养皮肤？

1、注意休息：

皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

2、少做表情：

一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

3、选对护肤品：

每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

4、卸妆要彻底：

含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

5、不要暴晒：

阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

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