爱美之心，人皆有之，但每个人情况各异，需求不同，对美丽的理解也不相同。实际上，任何一个女人都有各自的美，没有哪个女人真的丑到连自己都没有信心，只不过很多时候女人的美被自己的一些习惯给遮盖了体现不出来，比如不得体的穿着打扮，不规律的生活作息，不健康的嗜好和不对路的减肥方法等都会让女人的美丽大打折扣，甚至还可能把美女变成丑女。

四种生活恶习会加速衰老让女人越来越丑

女人的容貌是个事业，这话有点太正儿八经，但如果想一想女人在容貌打扮上花的那份时间精力和金钱，就会觉得这话其实有道理，女人甚至把美丽看得比事业还重要。另一方面来说，女人的容貌会有先天差别，但会收拾自己的女人会更有魅力，女人的美丽很大程度上取决于自己的用心程度，美女明星不是个个天生丽质，但因为有了化妆、服饰、形象的衬托，才会显得那么光彩耀眼。女人如果会打扮，懂得护理保养，当然会更添魅力。

很多女性可能有过这样的体会：某一天从被窝里爬起来，面对着镜子里那个头发蓬乱睡眼惺忪还有眼袋黑眼圈的自己，真怀疑那个人是不是自己，自己又怎么会变成这副模样。很多人把这种体验叫做错觉，其实哪也不完全是错觉，很可能是不经意的生活方式让自己真的变成了那副一反常态的尊荣。熬夜、久坐、不吃饭、过度减肥等一些被今天的女性习以为常的生活习惯好方式，会在不知不觉中把女人变成丑女，尤其是那些常被人当成时尚乐此不疲地追随的生活习，恰恰成为毁掉美丽的直接原因。

熬夜生活：长期的熬夜夜生活让女人容颜憔悴

现在的年轻人中不熬夜的绝对是少数，即使是朝九晚五的上班族，通常也都多多少少会有熬夜的情况，起码晚睡是普遍存在的，前几天是睡眠日，调查结果显示城市年轻人睡觉的时间大多超过晚上11点，晚睡和熬夜最毁女人。

都市中也从不缺少夜生活，不少城市甚至被称为不夜城，终日忙碌的年轻人常常把夜生活当成对枯燥乏味的上班族生活的补偿，所以泡吧、K歌、通宵就成了城市生活的一道风景。偶尔的放松和宣泄是必要的，但一定要知道，熬夜和晚睡是导致女人变丑的最常见而又普遍存在的杀手。熬夜和晚睡不但影响健康，而且导致女人气色不好，容颜憔悴，黑眼圈和眼袋这样影响容貌的问题会随之而来，一次熬夜很可能会毁掉几个月的美容效果。

网络生活：长期电脑辐射会让女人加速衰老

网络改变了人们的生活方式，现在的年轻人恨不得买棵大葱都要在网上进行，很显然对如今的年轻人来说，一切都洗都可以没有，但不能没有网络，尤其是那些被称为网购控的女性。因为将越来越多的生活交付给网络，工作又与电脑和网络密不可分，所以现在的年轻人一天之中绝大部分时间都与电脑为伍，这也就带来了新问题——电脑是容貌的杀手。

如果说工作必须对着电脑，那么最好在工作之余尽量不要总是和电脑发生交集，下班后的休息时间不要长时间对着电脑，那对身体绝无好处，而且电脑辐射会影响视觉和循环系统。更让女性揪心的当然是电脑辐射对容貌的影响。如果你长时间对着电脑，那么就算你每天都去美容院做护理，就算二十四小时把脸泡在隔离霜中都没用，各种各样的皮肤问题会随着电脑辐射纷至沓来，还会造成脊椎变形、臀部肥大、腰围变粗等问题。

减肥生活：过度节食和复用减肥药伤害健康

减肥不当会毁容，这是专业医生的专业看法，只可惜那些执着于减肥的女性未必听得进去。大多数女性减肥是通过节食和服用减肥药来进行的，过度节食意味着放弃健康，服用减肥药更是将健康与容貌一同交付给最廉价也最不安全的药片。

控制饮食肯定可以减轻体重，但通过控制饮食减肥不等于禁食，长期过度节食不但会造成营养缺乏，而且会使皮肤松弛，失去光泽，容颜憔悴，头发枯黄，这些都会导致女性为了减肥而丢掉容颜。减肥药可能能够快速消耗脂肪从而减轻体重，但这种饮鸩止渴的方法同样会带来许多意想不到的问题，比如因为营养不良而憔悴疲弱，乳房凹陷，全身皮肤松弛等。当减肥越来越成为一种生活方式的时候，认识它的负面影响，做到理智合理非常重要。

化妆生活：过度使用化妆品会损害皮肤和容貌

化妆品含有多种化学成分，过度使用化妆品会适得其反，不但无益于美丽，还可能损害皮肤和容貌，因为任何化学品摄入过量，就一定会产生负面影响。化妆品大多含有铅、汞等化学物质，这些东西对身体健康和皮肤的负面影响众所周知，所以热衷于化妆也不好。

比如防晒是许多女性夏季必做的功课，但那些防晒粉底、防晒霜、防晒唇膏等其实真的还不如一把合格的遮阳伞。过度晒阳光确实会伤害皮肤，但适当的阳光也是人体不可缺少的东西，阳光能促使人体增强抵御疾病的能力，还能预防骨质疏松等疾病，如果无论什么时候都用厚厚的防晒产品这猪皮肤，皮肤不能自由呼吸，对健康和美丽的影响可想而知。

都市人要有各种应酬，化妆必不可少，适可而止是原则，物极必反是常识，选用化妆品一定要选那些正规的安全的产品，尽量少用，但最好用些真正有益的。

另外还有一些不太好的生活习惯也会让女性的美丽受到影响，比如吸烟、酗酒、久坐、长期不运动等等，这些都是需要认识和改变的地方，只有用心经营美丽，才会真的美丽，即使没有时间和精力好好伺候自己，也不要因为一些不好的生活习惯和方式而把自己变成丑女。时尚生活固然有吸引人的地方，但过于盲目的时尚往往会潜伏的美丽杀手。

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