粉丝是一种美味的食材，很多人都喜欢吃。但是很多减肥的女生担心吃粉丝会变胖，那么粉丝的热量是多少呢，那么粉丝的热量高吗？减肥的时候可以吃粉丝吗？炒粉丝怎么让它不粘不坨？下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、炒粉丝怎么让它不粘不坨？

2、粉丝的热量高吗？

3、粉丝泡了两天还能吃吗

炒粉丝怎么让它不粘不坨？

1、在炒粉丝之前将其先焯水，且放入一些香油进行搅拌。

2、在抄的时候将粉丝后放入，可以先将粉丝用水煮熟，捞出放凉备用即可，这样粉丝在煸炒的时候时间较短可以最后放入。

3、在炒粉丝的过程中也可以适当的加入一些水，防止粉丝坨掉或是有粘锅的问题出现。

粉丝的热量高吗？

每100克的粉丝所含有的热量大约为335大卡，需要我们打篮球60分钟才能将这些热量消耗掉。其中，100克的粉丝含有0.2克的脂肪。

从上面的数值我们可以看出，粉丝的热量还是比较高的，因为100克的粉丝居然含有335大卡的热量，这和我们平时所知道的一些高热量的食物的热量都快差不多了。但是我们要知道的是，这里的粉丝指的是干的粉丝，因此看起来热量确实是比较高的，但是我们在煮粉丝的时候，是会事先将粉丝放在水里面泡一下的，经过泡发后的粉丝，由于吸收了很多的水分，因此实际经过泡过的粉丝100克所含有的热量是没有那么高的。

粉丝泡了两天还能吃吗

不建议再吃。

1、粉丝一般用温水泡30多分钟左右就能泡发，如果将粉丝泡两天的话粉丝就会变得很软，这种粉丝的口感并不是很好。

2、粉丝长时间泡着不换水的话，水里面就很容易有细菌滋生，特别是那种气温较高的季节，将粉丝长时间浸泡的话就很容易产生异味，所以是不建议再吃的。泡好的粉丝最好是当时立马食用完。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/