月经期可是重要的阶段，处于这个阶段的时候，女人们的情绪会变得反复无常，而且会有经血排出，整个人也会显得比较没有精神。其中，卫生巾是女人月经期必须用的产品，它与女人私密部位直接接触，若是用错了可是很容易导致私密部位发炎，下面，就快和360常识网一起了解使用卫生巾的相关知识吧！

本文目录

1、用卫生巾会导致妇科炎症吗？

2、如何正确使用卫生巾

3、月经期该如何保健？

用卫生巾会导致妇科炎症吗？

1、使用时间很长

一些女人月经量少，所以一张卫生巾使用了很长时间，吸收的经血量依旧很少。比如说用一上午卫生巾都只有一点点经血，甚至用一整天也只是卫生巾中部有些血液。很多女人比较节俭，觉得卫生巾上面没有什么血迹，那么就用一整天，晚上洗完澡才重新更换卫生巾。

还有一些女人比较懒，不想要频繁更换卫生巾，就习惯购买吸收力强，比较厚实的卫生巾。一张垫下去，好几个小时都不换，一用就是一上午或者一下午。

不管是哪一种情况，一张卫生巾的使用时间是有限制的，最长不能超过4个小时。如果经血量的话，2个小时左右就要更换了。因为经血中含有大量的脏东西，被卫生巾吸收之后，就会储藏在里面。当体温升高了，就会滋生出细菌，很容易导致私密部位被细菌侵袭，诱发妇科炎症，造成私密部位皮肤出现瘙痒等不适。

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2、爱用冰凉型卫生巾

现在市面上的卫生巾有很多种，其中天气炎热的时候，很多人会选购冰凉型的卫生巾。因为天气炎热，私密部位比较不容易透气，加上垫个卫生巾，又会给私密部位增加温度，最终导致私密部位被细菌感染，出现瘙痒不适。为了避免私密部位温度过高，很多女人爱用冰凉型的卫生巾。

这种做法是不对的，因为这类卫生巾加入了冰片，还有不少的药物成分。使用之后，会导致女人们私密部位的酸碱环境被破坏，最终诱发各种妇科炎症出现。

3、使用网面卫生巾

如果属于过敏体质，时常出现皮肤过敏问题的女人们，则建议不要使用网面卫生巾。选购的时候，请选择棉面表层的，因为棉面不容易刺激皮肤，垫着不容易刺激私密部位皮肤，更不容易发生过敏问题。

如何正确使用卫生巾

选择合适的类型，可以根据月经不同时段或自己的感觉来挑选合适的卫生巾，例如月经量大的时候白天用护翼型的，夜晚就可以用夜用型的，所以使用卫生巾最终还是要根据自身需求来选择。

使用卫生巾要及时更换，卫生巾不能长时间不换。经期是非常好的细菌培养基地，使用的时间长了很容易就会长出细菌，所以不管经量多少，使用时长最好每3个小时更换一次卫生巾。

使用卫生巾时要注意清洁，当我们更换新的卫生巾时，最好先用清水、肥皂把自己的双手洗干净，更换卫生巾的时候要尽量避免触摸到卫生巾的表面，可以有效防止带入细菌造成二次的污染，所以使用卫生巾及时更换是很重要的。

要少用护垫，非经期是不建议使用护垫的，因为护垫是密不透风的，所以使用护垫时很容易滋生细菌，这对于女性的身体健康是非常不利的，为了自身的健康，建议女性朋友们少用护垫。

月经期该如何保健？

1、每天睡足9小时

生理期的那几天每天至少要睡足9小时才可以令自己的身心以及皮肤达到最佳的状态。对于工作繁忙的都市女白领们来说，平时很难睡到那么长时间，但是做女人就是要爱惜自己，在生理期好好享受一下吧。

有研究表明，生理期女性的荷尔蒙会上升，从而无论是保养皮肤还是调整身心都会到达最佳的状态，在此期间，质量好的睡眠可以为你带来光滑的肌肤、曼妙的身条，以及满满的女人味。

2、选本好书作伴

平时繁忙的工作很少有时间静下来阅读，就利用经期好好畅游一下知识的海洋吧。

有研究表明，女性在生理期间记忆力会有明显的提升，思维能力和逻辑能力均比平时要好，那么选一本好书作伴就是个不错的选择了。

除此以外，生理期的你非常容易冲动和敏感，利用这几天读一本好书，可以令你的心灵更沉静、更坦然。

3、爱上面膜

生理期是保养皮肤的最佳时机。想要皮肤“好好”的女性朋友们可要注意了。生理期，女性体内的荷尔蒙会迅速地上升，肌肤对营养物质的吸收也会加强，此时保养皮肤会变得格外细嫩和光滑。

那么在这几天里，注重肌肤的保湿补水，可以动手自制几款锁水保湿的营养水果面膜，经期过后，你的肌肤便会如婴儿般水润丝滑。

4、避免化妆

生理期，肌肤的毛细孔都会张开，如果经期化妆的话，很多粉尘和杂质都会趁机进入到皮肤的深处，因此，为了肌肤的健康着想，生理期应尽量避免化妆。

5、适当按摩全身

很多女性朋友认为，经期按摩会影响血流的运行，担心经期健康问题，但事实上，有医学专家指出，在生理期，轻柔舒缓的按摩全身可以令全身肌肉放松，减少痛经。另外，轻柔地按摩胸部还可以为调整乳房的形状，令乳房更加丰满哦。

6、温柔的足底按摩

我们的双脚是身体与大地相连的唯一“通道”，而生理期间，女性体内的细胞和组织都处于一种张开的状态，这时候，来个温柔的足底按摩，能够尽快将人体内的毒素排出，令身心更轻松。更有研究表明，在生理期的第一天做做足底按摩，可以适当地减轻痛经哦。

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