对于妇科疾病，耳熟能详的就是：妇科疾病别担心XXX呵护您！可是，吃药三分毒，吃再多的药都比不上自我调理加自我预防。那么，日常生活中如何预防妇科疾病？下面，就快和360常识网一起了解妇科疾病的相关知识吧！

本文目录



1、该如何预防妇科疾病？

2、女性妇科疾病的危害

该如何预防妇科疾病？

1、常做仰卧起坐

运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

2、内裤卫生很重要



内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质（建议使用专门的内衣裤清洁用品），内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

3、内裤不要太紧

女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。

4、适龄生育

有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。

5、安全规律性生活

有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

6、注意饮食营养

想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。

女性妇科疾病的危害

因为妇科病太广泛，所以任何一种形式都会给女性的身体造成严重的危害，所以要看看是哪种妇科病，才能具体的说出疾病带来的危害，那么小编就针对妇科病的危害有哪些这个话题，总结以下几点，希望女性朋友们对自己的身体疾病更了解。

首先，如果是卵巢方面的妇科病，那么就有可能引起女性的不孕不育现象，因为长期的炎症刺激会使卵巢的排卵功能受到伤害，从而影响女性的排卵，也就造成了不孕。

其次，假如是阴道方面的炎症，就会引起女性的阴部瘙痒，有异味，白带发黄，甚至是白带带血，如果不去治疗阴道炎，炎症就会慢慢的网上走，最后殃及到宫颈，引发宫颈炎，宫颈糜烂，严重的女性患者甚至会出现宫颈癌。

最后，不管是哪种妇科炎症，女性朋友们都要引起重视，因为小小的炎症有可能发展壮大，并最后危及到女性的生命健康。

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