你喜欢脱光光睡觉吗？在晚上睡觉的时候都会选择裸睡吗？你了解裸睡吗？下面，就快和360常识网一起了解裸睡的相关知识吧！

本文目录

1、女性裸睡的好处有哪些

2、女性裸睡要穿内裤吗？

3、女性裸睡要注意什么

女性裸睡的好处有哪些

1、有利于保健裸睡不但使人感到温暖和舒适，还可用作一些紧张性疾病 的辅助治疗，能使慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛得到显着 改善，一些妇女常见的痛经与颈肩痛等也逐渐减轻。

2、有利于睡眠因手脚冰凉而久久不能人睡的妇女，裸睡能使其更快人睡。

女性裸睡要穿内裤吗？

所谓裸睡，当然是全裸而睡，但是如果只穿一件内裤睡觉的话，也可以勉强算裸睡，只不过是裸得不够彻底而已。实际上，对于男性来说，不穿内裤睡觉的男性精子质量要明显好于那些喜欢穿着内裤睡觉的男性精子质量，因为人体本来在睡觉时就需要散热，而穿着内裤睡觉会使男性私处的温度升高，不利于精子的发育。

而对于女性来说，其实不穿内裤睡觉也是非常有利的。因为女性的私处常常处于温暖潮湿的状态，比较容易滋生细菌，而脱掉内裤束缚，保持干爽多氧的状态，更有益于女性健康。不过，由于女性的生理结构比男性更为特殊，所以更容易受外部环境的感染，再加上床单和被褥也不可能处于无菌状态，所以为了避免感染，女性可以在睡觉时尽量穿透气性比较好的纯棉内裤，款式上也要尽量宽松，经期还可以选择有防渗漏功能的生理裤。

女性裸睡要注意什么

1、注意卫生。裸睡的时候床单，被褥，都要干净蓬松，如果床单被褥不是经常清洗，这样裸睡就容易引起细菌感染，导致女性患上妇科疾病，因此裸睡时要注意卫生，床上用品应当经常清洗并接受阳光暴晒。

2、注意保暖。裸睡要在温度适宜，安静舒适的居住环境下进行，如果家中寒冷的话是不适合裸睡的，否则很容易感冒。

3、注意穿内裤。裸睡的时候应当穿上宽松柔软舒适，透气性好的棉质内裤，以免夫妻双方或一方患有脚气，灰指甲等疾病导致真菌感染，使女性朋友患上妇科疾病。

4、积极治疗疾病。患了灰指甲，脚气等疾病以后，要等治好了再裸睡，以免由于真菌感染而引起其他疾病。

女性在裸睡的时候注意床单被子要勤洗勤换，以免由于不注意卫生而引起妇科疾病。如果在冬天裸睡，需要做好保暖措施，以免由于着凉而导致感冒。集体生活中裸睡会带来很多不便，因此不能在集体生活时裸睡，裸睡时要注意私密部位的卫生，以免患上生殖疾病。

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