我们自己的身体自己要多注意保护，因为只有一个健康的身体才能支撑所有你想做的任何事情，身体是革命的本钱。我们有时候会有一些坏习惯会让自己的身体受伤，是哪些习惯呢？体检常识和一些注意事项你知道吗？快跟着360常识网的小编一起来看看吧。

让女人身体受伤的坏习惯

1、有尿不及时排出

生活中很多女人都有憋尿的习惯，记住了有尿不及时排出的话，很容易患上膀胱炎、尿道炎等炎症的，严重的话，甚至还可能导致子宫出现倾斜。因为一直有尿不排出来的话，膀胱内的尿液就会不断积累，从而增加体积。而子宫离膀胱很近，就容易被挤压造成侵袭。

另外，造成炎症发生，那是因为尿液中往往含有一部分的细菌，还有有害物质，这些东西没有被及时排出去，不断积累以后，细菌就会开始不断侵袭膀胱了。

所以说，千万要记住，有尿及时排出去。如果是在办公室的话，请及时放下手头的工作去厕所排尿。如果是在外面的话，建议要少喝水，以免喝多了时常有尿意，却找不到厕所。还有就是早上出发上班的之前，必须先去厕所排尿，慢慢养成习惯，避免在上班途中，出现尿意。

2、洗完头不吹干就睡觉

晚上洗澡的时候，请一定在浴室里把头发吹干了以后再出来。因为当包裹着头巾，顶着一头湿漉漉的头发的话，很容易着凉的。尤其现在是秋季，晚上的温度比较低，若是有凉风吹过的话，头部很容易受风寒的。而且一些女人，总是虽然吹下头发，之后让它自然干。

可是，等不到一会儿就爬上床睡觉了。这样子就特别容易带着未干的头发入睡。长期如此，容易导致头发中的湿气侵入头部，很容易出现头痛问题，甚至脑袋疼得要炸裂的那种感觉。所以说，这样子很不好，对身体健康伤害特别大。因此，请女人们晚上洗完头以后，请立马将它吹干，别带着湿头发进入睡眠。

3、经期在躺着或者坐着洗澡

很多女人喜欢躺或坐在浴缸里洗澡，因为这样子可以让身体泡在水里，被热水泡一会儿以后，身体会变得特别放松，不再那么紧绷。平日里这样做是可以的，但是注意了，经期那几天千万别这样做。因为那几天时间里，女人们的宫颈口是微微张开的(便于经血流出)。

若是躺着或是坐着洗澡的话，清洗完身体的脏水很容易通过阴道进入到身体，从而诱发阴道炎症。当炎症没能及时治疗时，就会不断蔓延到其他地方，比如说宫颈部位。一旦宫颈发炎了，那么身体自然出现各种的不适，比如说腹痛等等。

所以说，为了避免身体受伤，被炎症盯上。请女人们在经期的那几天里，请采用淋浴的方式冲洗身体。而且要记住，私处冲洗要更上心一些。因为私处不干净的话，也是会诱发炎症的。

女人健康的生活习惯

想要身体好的话，必须要做到早睡早起、多锻炼，饮食方面则要营养均衡，不挑食，每次吃东西都应该蔬菜、肉类、水果等搭配着吃。这样身体才能吸收全面的营养，既不会导致营养过剩，也不会造成营养不足。

当然，这些好习惯是需要长期坚持的，而且还应该将坏习惯改掉，这样从两方面下手保健，身体才会越来越好。

身体体检常识和注意事项

一、体检初次时间及周期

1、牙齿检查：从一岁起，每年至少做一次牙齿检查。

2、视力检查：从三岁起，第一次检查视力。以后视情况每3-5年检查一次。

3、血压检查：在10岁的时候，应该做第一次血压检查，以后至少每两年做一次。

4、宫颈涂片检查：如果是女性，在18岁的时候（或者性行为以后）做第一次宫颈涂片检查。以后1-3年检查一次。在获得连续三次阴性结果后，检查间隙可以延长。

5、胆固醇检查：在20岁的时候，做第一次血胆固醇检查，以后每五年做一次。

6、乳房检查：如果是女性，在40岁的时候，做第一次由医生进行的乳房检查。

7、前列腺检查：如果是男性，在50岁的时候，第一次做前列腺检查。注意有些医生希望在40岁时就做。

8、乳房造影检查：如果是女性，在50岁的时候，第一次做乳房造影检查。注意有些医生希望在40岁就做。

9、直肠镜检查：在50岁的时候，开始做第一次直肠镜检查，以后3-5年做一次。

（专家建议）：亚裔大肠癌发生率低，但胃癌发生率高，故此项宜改为做胃镜检查为宜。

二、各项检查注意事项

1、心电图检查：检前应休息五分钟，不可在饱腹、运动、吸烟后进行，这些因素会直接到心电图异常，影响医生对于疾病的判断。作饱餐试验及双倍二级梯运动试验检查应空腹进行。

2、脑电图检查：在检查前1天要洗头，且不能使用发油。检查前24小时要停止服用镇静剂、兴奋剂及其他作用于神经系统的药物，以避免检查时形成假象，影响检查结果的判断。脑电图检查必须在饭后3小时内进行，如检查前不能进食者，则要听从医生的安排，口服50克糖粉液或静脉注射50%葡萄糖40毫升，以防因低血糖而影响检查的结果。

3、甲状腺碘试验：做此项检查时必须是在空腹的情况下进行，检查之前不能食用任何含有碘物质的食物，比如一些海带、紫菜等含有丰富碘物质的海藻类食物，也不能服用任何碘制剂或药物。

4、肾图检查：检查前一定要排空小便，不得饮茶和咖啡，不能服用利尿剂。

5、纤维内窥镜检查：支气管纤维镜检查4小时前要禁食、禁水，以免因检查刺激引起呕吐。戴有活动假牙者，检查前一定要取下，防止检查过程中假牙脱落而误入气管或食管内。胃镜检查前的6～8小时要禁食，防止插管时呕吐和影响检查所见，检查前还要排空大小便。肠镜检查前3天应吃少渣饮食，检查前1天服泻药，检查前3小时要灌肠，以排空肠腔内的粪便。

6、CT检查：做腹部CT检查前必须禁食、禁水，以免形成伪影，影响CT图像质量。其他部位的CT检查则不必禁食禁水。

7、选择性心血管造影：检查前3～4小时禁食。认真练习医生教给的检查中所需要做的动作，如吸气、闭气，以配合检查。

8、胆道造影：做口服造影剂检查时，检查前1天中午要吃脂肪餐，使胆囊内的胆汁排空，晚餐以无油高糖食物为好。晚餐后7时左右要按医生交待服用造影剂，然后禁食。做静脉造影检查时，同样于检查前1天的中午吃脂肪餐，检查当日早晨禁食。如果有急性炎症、发热、腹痛、急性黄疸等，待好转后再做此项检查。

9、泌尿系及男性生殖系造影：检查前1天的晚餐应吃软食，此后就要禁食。检查前1天的晚上还要服泻药以清除肠腔内的积气、积粪。检查之前要排空小便。

10、女性生殖系统造影：在检查之前，要排空大小便，未解大便者要灌肠，还要剃除阴毛，清洗阴道。

11、化验室检查：抽血作生化指标检查时，应在早餐前抽空腹血，这样查出的结果较为准确。尤其是检查肝功、血糖、血脂等项目，对于空腹的要求更为严格。

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