经期对女性来说真的是一个特殊的时期，在这个时期女性无论是在饮食方面还是行为方面都要有所注意，最好不要犯了什么禁忌。但是很多人不知道，其实在经期的时候穿衣服也是有所讲究和禁忌的。快跟着360常识网的小编一起来看看吧。

女人经期穿衣要讲究这几点

1、穿裙子需再三考虑

相对裤子，裙子更受到女人们的钟爱，裙子的款式也要多得多，能够满足各种女人的审美要求。平日里女人们要穿什么裙子，按个人喜好穿就是了。可是到了经期的时候，女人们不能随便了，这个时候穿裙子就要再三考虑一下才行。

因为裙子下摆都是宽大的设计，寒风很容易从裙口进入，一旦寒气往上走的话，子宫就会容易被寒气所侵袭，如此一来很容易造成宫寒的。而且有些裙子比较短，基本上就只遮住了腰跨及大腿部分，有些短的连膝盖都遮不住。让这样的一双大白腿露在寒风之中，无疑是主动让身体去“吸收寒气”。

总之，裙子无法很好地给下半身保暖，在经期穿裙子的话，就很容易因为身体被寒气侵袭，而出现痛经，经期延长的月经问题。长期月经问题得不到改善的话，不仅仅会影响到排卵，甚至还会造成无法孕育。所以说，女人们在经期的时候穿裙子要多考虑一下。若是非要穿的话，请穿好长裤袜，或者是穿裙摆及裸那一类的裙子。

2、经期最好穿棉质的衣服

众所周知，棉质的衣服比较亲肤，直接与皮肤接触的话，不容易产生刺激。然而尼龙等布料制作的衣服，往往会添加一些化学物质，让布料摸起来的手感好看一点，看起来也更美一些。可是皮肤长期接触化学物质的话，自然会经常受到刺激，而让皮肤不断变差。

另外，尼龙等布料所致的内裤或是外裤透气性基本上很差，这一点会让阴部处于闷热的环境中。而且这类布料比较硬，当阴部皮肤与它们摩擦的时候，很容易引起皮肤炎症的。在经期的时候，因为要垫着卫生巾，阴部所接触的环境，就会变得更加闷热，如此一来，阴部诱发炎症的可能性就会变强许多，所以说，女人们在经期的时候，最好穿棉质的衣服和内裤。

经期常见的保健好方法

1、要记住月经来临及结束的日子

很多女人觉得，每个月有经血排出就算正常的，它早晚来都是一样的。这种想法可是错的，想要做好经期保健的话，一定要牢记月经来临及结束的日子，因为这样才能判断自己的月经周期是属于正常范畴。其中，来月经的日子早或晚，或者是排经血的时间过长或过短，都属于月经不正常的表现。如此一来，有记住日子的话，就能及时调经，想法子恢复正常哟。

2、保持温暖

来月经的时候，女人自身的抗病能力会下降，因此，女人们只要一不注意就可能受寒。女人的身体最怕寒气，尤其是经期的时候，更是经不起寒气的折腾。因为寒气地入侵会使得气血流通受阻，从而致使经血被排出的时候，需要子宫加快收缩才行。如此一来，女人就会出现痛经。

痛经带来的痛苦，体会过的女人都明白，实在是很折磨人。所以说，女人们在经期的时候，要注意为身体保养。不要为了贪图一时的凉快或者是为了秀自己的身材，而在经期穿上露腰腹的衣裙，最好穿得严实一点。

经期如何健康穿衣

1、经期不宜穿丁字裤

因为要增强贴身效果，有的丁字裤是用透气性较差的化纤材料制作的，容易引起皮肤破损、感染或过敏。因此，丁字裤并不适合长期穿，特别是在月经期间。丁字裤的覆盖面积小，相关部位只有一条绳子或布带勒着。布带局部压强大，又不断与皮肤摩擦，很容易使局部皮肤破损、感染。

2、准备经期专用内裤

据妇科专家何主任解释说，一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在内裤上，很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。无论这黏胶属不属于有害物质，但它一定是人工化学物质，如果月经时穿过的内裤放在平时穿，未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的阴部，使女性容易患上阴道炎或者外阴炎等妇科疾病，因此，建议特备几条内裤放在经期穿，平时穿其他内裤。

3、经期勤换内裤

按常理来说，在平时没有特殊情况下，内裤都是穿一整天的，等到洗澡时候才更替。但是在经期却要注意了，尽管内裤上是贴有卫生巾的，但是由于潮湿的阴部环境会容易产生一些细菌，这些细菌容易受到走路的动作，跑到内裤上，也就说是经期使用的内裤上沾有的细菌是比平日多几倍的，若一条内裤穿一整天，那细菌的累积量是有多惊人，为此，在月经期间，建议勤换内裤。

4、经期忌穿紧身衣

爱美的女性想要突显曲线身材，在经期也常穿紧身衣物，但是事实上，经期穿紧身衣危害多多。不少专家称，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系。那是因为女性阴部大量经血流出，透气性不好会让微生物滋生，而且，阴部毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致一些阴道炎症。

5、经期衣着布料最好选择棉质

在庞大的衣物市场里，有着各式各样的衣物布料，皮革、丝绸、尼龙等，在衣物的生产过程中，为了使样式的手感和设计好看一点，商家还会添加一些人工化学物质使布料达到理想效果，这些物质穿在人身上是可以致癌的，为此，我们除了平时要注意，经期更加得重视，尼龙，牛仔布这些衣料本来透气性就差，不利于阴部的透气，而且硬质感会摩擦到阴部附近皮肤，引起皮肤炎症，为此，专家建议内外衣物最好是棉质布料。

6、经期不要穿得太单薄

无论是夏天还是冬天，女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，若因为爱美的关系经期也穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气入侵，导致一系列的疾病，而对女性来说，最要命的是令到子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此，经期一定要穿暖，特别是腰部子宫部位。

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