现在人们综合素质的提高，让人们对于自己的下一代的要求也是越来越高。很多人都想优孕，生一个聪明漂亮的小宝宝。所以在备孕期间就会比较注重一些小细节。那么在女性备孕期间有哪些事情不能做呢？快跟着360常识网的小编一起来看看吧。

以下事情女性备孕不能做

女性朋友们在备孕期间有很多事情都是不可以做的，如果说女性朋友想孕育一个健康聪明的小宝宝那么一定要知道备孕的重要性，有一些误区会导致胎儿的健康问题，所以说如果想要健康的小宝宝以下方面一定要注意，否则后悔都来不及了。那么就让我们来一起了解清楚吧。

一：刻意减肥

女性能不能怀孕与体重是有一定的关系的，如果说过胖或者是过轻的人都不容易怀孕，相关的育儿专家说体重如果太轻会造成脑下垂体分泌促滤泡及促黄体素的不充足，使卵泡削减卵子的生产，最终导致引发缓慢不排卵或者是不孕症，体重过重的话会造成体内雄性激素的增加，造成多囊或者是多毛症，从而造成不孕症。

二：别穿紧身衣

备孕期间是不可以穿过紧的塑身衣的，这是因为如果太紧的话对于子宫和输卵管来说都会产生很大的压力，当脱去紧身衣的时候对于输卵管的压力就会变弱，但是子宫会坚持一段时间的压力，压力差了会让子宫内膜细胞离开子宫，最终会形成子宫内膜异位症的出现，长时间的穿高跟鞋会让使用倾斜，骨盆也会倾斜，造成骨盆腔位移，导致子宫位前倾，增加不孕的机会。

三：盲目洗阴道

有些女性觉得多次的冲洗阴道就会变的很干净，阴道冲洗是不可以过于勤的，一定要在医生的指导下进行的，要不然会导致阴道内的环境平衡，有一些经常使用器具冲洗阴道的女性朋友，发生宫外孕的危险性是不冲洗阴道的三四倍，不当的冲洗还会造成输卵管和盆腔炎的主要的原因。

四：不爱运动

运动是生命的源泉，长期的久坐会让淋巴或者是血行性的栓塞，最终会导致输卵管不通，所以说相关的育儿专家说，在备孕妇期的女性朋友应该每天坚持半个小时左右的运动时间，保护好子宫，帮助身体提高免疫力和抵抗力，只有这样才能有一副好身体迎接宝宝的到来。

五：经期性生活

有规律的夫妻生活是有助于受孕的，有一些不孕的女性身体里也曾发现有ASAB抗体，因为经期生殖道粘膜处于损害的状态，假如说性生活简单的让精子与免疫细胞接触的话，从而会产生ASAB抗体，这样会导致射入体内的精子失去活力，造成不孕。

女性朋友要想成功受孕一定要拥有健康的好身体，其次，好的生活习惯对于怀孕来说也是非常的重要的，还有一点没有提到那就是饮食，饮食一定要荤素搭配，保证营养的均衡，让身体时刻保持一个健康活力的状态才能孕育一个小宝宝的到来，当然光女性不行，男性朋友也要积极的加入这个行列中，生活上，饮食上，都要积极的动起来，因为小宝宝是两个人的爱情结晶，一个人的力量是不够的，两个人共同努力才可以哦。

女性备孕饮食的注意事项一：高脂肪食物的减少摄入

高脂肪的食物在女性备孕的过程中是一定要减少摄入，最好是具体情况具体分析。女性在备孕之前如果本身的体质比较不好，特别是很容易贫血，又比较的瘦弱、娇小，营养本身就比较的不足，是可以合理的增加脂肪的摄入量的，特别是奶油、糖类、甜点、火腿肠等等，但是如果是本身体型比较肥胖的女性朋友的话建议不要食用高脂肪食物。女性在妊娠期间能量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状，在备孕的过程中是一定要注意的，不是吃越多就补越多的，一定要合理的控制饮食。

女性备孕饮食的注意事项二：高蛋白食物的摄入需适度

女性在备孕的过程中高蛋白食物是保证一天身体所需能量的保证，是构成人体的重要物质，身体中的组织、肌肉、骨骼、皮肤都需要蛋白质。但是过度的摄入也是会造成很多副作用的。高蛋白食物不能被人体合理的利用，容易引起高血脂，影响生命的长寿。各类的奶类食品，其中包括牛奶、羊奶、马奶等，猪肉、牛肉、羊肉等各类禽类食品中含有的蛋白质含量都是比较高的，各类的海鲜、豆类食品也是高蛋白的食物，适度的摄入是可以维持身体机能的健康有序的生长，也可以为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础的，但是如果过度的摄入则容易出现高血压、高血脂、糖尿病等疾病，造成无法磨灭的结果，你也会后悔一生的。综合上诉的结论就是要合理适度的摄入高蛋白食物是可以为迎接新生命打造良好的生存环境的，但是如果过度的摄入就容易造成特殊疾病的出现，后悔莫及的。

女性备孕饮食的注意事项三：高糖分食物需禁止摄入

女性身体本身的机能相对于男性就是比较弱的，尤其是摄入不健康的食物之后很容易长胖，现在肥胖的女性满大街都随处可见，不是生完孩子肚子上的肉肉增加就是吃了过多的高糖分食物，引起身体里的糖分过多，造成脂肪积压严重，肥胖是自然可见的。那么高糖分食物也是女性最需要忌口的，很容易出现摄入高糖分食物之后，胰岛功能出现异常，造成糖尿病、高血脂、高血压等慢性疾病，最后出现身体的亚健康状态。只有女性身体是健康的才可以孕育健康聪明的宝宝，那么身体都出现亚健康了，您孕育的宝宝也就不健康了，所以高糖分食物需要禁止摄入，合理的摄入糖类食品是可以的，也是必须的。

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