女人要想获得健康幸福，就不得不在私护缩阴上下功夫。观念越来越开放，人们的健康意识也是逐年提高，缩阴产品的面世也是给了广大产后松弛女性打了一剂强心针。但是不是所有的人都知道缩阴产品效果到底怎么样。缩阴产品真的能缩阴吗？

先来盘点下市场上常见的缩阴方法都有哪些：

药物填充法，是通过填充一些丹丸或者固体的药物进入阴道，但是考虑到女性阴道内的结构是十分复杂的，存在很多的褶皱，因此能够进入阴道的药物剂量很少，即使进入的药物也存在分布不均的特点，还会因为无法与肌肉组合结合而无法发挥功效。

缩阴液注射法，这个方法听起来就很可怕，它主要是通过向阴道内注射一种液体，让阴道肌肉组织坏死结痂来给人造成一种紧致的感觉，其实并不够科学，等到药物成分没有的时候就会一切恢复如初，且此方法没有得到相关单位的认可，因此不推荐大家使用。

阴道紧缩术，手术缩阴的方法不得不承认是一种见效最快的方法，手术分为2种，一种是直接取出阴道后壁粘膜组织然后再进行缝合处理;另外一种是不损伤粘膜组织。具体要怎么做还要跟大夫沟通后决定。不管是那种方法进行的手术，都存在后期反弹的可能性，且风险较大，一般不推荐使用手术缩阴。

进行完阴道紧缩术后，必要的一步就是术后换药，如果医生在术后换药的过程中，动作比较粗暴，初级阴道创面，很容易导致引导的出血，如果未及时有效的处理，很容易造成伤口局部的血肿，影响阴道粘膜组织的成活，影响最终手术效果。

由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。手术缩阴有一定的风险性，手术失败或者术后恢复不成功的话，那造成的伤害将是永久型，希望慎重做手术。

最安全的缩阴方法：缩阴产品

市场上常见的产品有很多，可是多数不像宣传的那样为缩阴产品，而是消炎抑菌产品，很多人往往不知道这是个坑，用了假冒缩阴产品后感觉没有效果。选择缩阴产品一定要选择真正的缩阴产品，而且安全口碑好也是你考虑的一个重点因素。小编在这里推荐一款，纯植物精华，被业界誉为“会呼吸的缩阴精华”。

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婚后我们都知道是女人阴道松弛的高发期，不可不重视，年龄在增长，夫妻生活的长期积累，再加上炎症的原因很多人都有这个问题。因此女性朋友要保护好自己的幸福通道，如果有松弛情况请尽早改善，别等到年龄大了再找雀仕瑾帮忙，那样的效果就没有年轻时候好了。

下面小编为大家介绍几种缩阴运动中几种关键的运动方法

做立式锻炼

运动步骤：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

骨盆练习

运动步骤：半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。缩阴技巧：骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

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