很多女性都梦想着能够拥有一对丰满的乳房，并且很多人都在为此努力着。但是一例例整容丰胸失败，一次次被假的丰胸产品所骗这样的案例充斥在人们的眼中，安全有效的丰胸才是大家最想要的。那么安全有效的丰胸方法是什么，怎么样丰胸不反弹呢？一起来看看吧。

怎么样丰胸不反弹？首先要抓住丰胸的黄金时期

从女生月经开始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。第11-13日为丰胸最佳时期，第18日之后7天为次佳期。这是以周期为28天为例的。在这10天之中，影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰，此时进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显着丰满，让丰胸事半功倍。

怎么样丰胸不反弹？其次要养成运动的习惯

运动的好处有很多，除了可以健康可以瘦，且胸部也有很大的影响，例如游泳丰胸：水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、维持苗条婀娜姿态的效果。俯卧撑丰胸：可以胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。还能让胸部更集中坚挺。实际上运动本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

怎么样丰胸不反弹？饮食的选择也很重要

合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。尤其多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等食物会又意想不到的效果。这些食物含有丰富的维生素B和维生素E，我们都知道B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。而雌激素分泌增加时，我们的胸部就会增大变的丰满。怎么样丰胸不反弹？当然了此类营养也可用波斯丽尔代替，富含六大植物配方，直接涂抹在胸部，可为胸部提供更为专业的营养补给。

怎么样丰胸不反弹？最后要经常按摩胸部

按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。不过单纯的按摩作用有限，可以配合专业的美乳霜波斯丽尔一起，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。怎么样丰胸不反弹？再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

炎炎夏日马上就要到来，展现身材的最好时机就在夏天，现在不丰胸还更待何时呢？怎么样丰胸不反弹？按照以上几种安全有效的丰胸方法抓紧行动起来吧！

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