“秋衣扎进秋裤里，秋裤扎进袜子里”又到一年一度“倒春寒”上台表演时间。这几天，我国多地遭遇降温天气，气温普遍会下降6～8℃。同时，华北，黄淮西南部、江汉东部、江淮、江南中北部等地会出现大范围较强降雨，伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。消息一出，各地小伙伴已经默默拿出秋衣秋裤甚至毛衣毛裤，来抵御即将到来的寒冷天气。

然而比秋裤梗更哏的是，痔疮这个小麻烦也要趁机溜出来了捣乱了！

春天还会犯痔疮？

原来，即使是温暖和煦的春天，在4月也就是倒春寒的时节，寒冷的天气也会加重痔疮。武汉东大肛肠医院专家认为，“天气转凉，寒冷就容易侵入人体，会导致痔疮加重。一方面，痔疮的形成，其实就是血管丛的病理性改变。

天气渐凉，在降温的刺激下，血管处于一个收缩状态，血脉流通差了，也更容易淤塞，处于血管末端的痔疮就会加重;另一方面，天气一冷，人们吃辛辣食物的欲望就更强烈了，饮食中过于辛辣会让痔疮受刺激发炎，使人疼痛。

另外，春天气候干燥容易便秘，加上天气寒冷出门运动减少，胃肠蠕动变差，便秘情况加重，而便秘也是引发痔疮和加重痔疮的一个元凶。”

“倒春寒”犯了痔疮？

虽然现在已经进入春天，但是4月是倒春寒的季节，冷空气仍然时不时地对屁屁进行骚扰，所以不能忽视身体的保暖，尤其是菊部地区的保暖。

而寒冷的天气也使人们的户外活动减少，因此保持一定的室内微活动对我们的血液循环很重要，正常工作中，每隔1-2小时，我们就应该做一做简单的提肛运动，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门持续5秒左右，重复做10-20次可改善局部血液循环。

此外，干燥的天气和对肉食摄入的增加还会导致便秘的发生，而便秘是引发痔疮的一大元凶。

初期有了便秘的情况，不要慌，可以在饮食方面进食一些利于通便的蔬菜如芹菜、茭白、菠菜等，以及利于通便的水果如苹果、草莓、猕猴桃等有助于改善便秘情况。

此外东大专家建议便秘人群，通过自我干预形成排便习惯，“千万不要忍便，拖便，自己定个时间，有没有就去蹲一下，建立一个条件反射。尤其是年轻人，无论再忙，晚上睡觉前，都去蹲蹲坑。坚持三个月，会看到效果。”

痔疮重了怎么办？

实际上，早期的痔疮症状较轻，这时候如果注意饮食，避免排便用力就可有所缓解，但痔疮不会消失，而会反复发作。

随着痔疮的逐渐发展，症状也会逐渐加重，直至出血、脱出、崁顿甚至血栓形成时就应该及时进行治疗，医生建议，有了痔疮的症状之后就到专业的肛肠医院进行相应检查，避免情况持续发展。

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