人对美好的事物都是无比向往的，对于女人来说，拥有一个玲珑的曲线十分重要，而想要身材玲珑有致，一对丰满的胸部是必不可少的，它是构成身体曲线美的重要因素。现实中很多女性因为胸小而备受困扰，怎样才能有效的丰胸呢？女人怎么样丰胸效果好？快速丰胸小妙招送给你！

女人怎样才能有效的丰胸一：抓住最佳丰胸时期

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

女人怎样才能有效的丰胸二：补充胸部营养

我们发现很多女人在减肥过程中，首先瘦下来的居然是胸，那是因为胸部是脂肪组织密集的地方，因此要想丰胸，日常生活中一定要给胸部补充足够多的营养，尤其是蛋白质必不可少，蛋白质摄入不足会让胸部缩水。怎样才能有效的丰胸？MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物，比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。

女人怎样才能有效的丰胸三：按摩促进胸部二次发育

按摩是丰胸不可或缺的一个步骤，经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好。

怎样才能有效的丰胸？具体按摩手法如下：十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复30次以上。用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复30次以上。完成后，再按逆时针方向画圆圈，反复30次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，反复30次。

按摩的时候最好能搭配专业的美乳霜波斯丽尔，效果会更好，我们都知道营养不吸收是很多人丰胸不成功的关键，所以针对这一问题波斯丽尔特别研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍，再加上按摩促进了胸部的微循环，霜里面的营养成分就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了，使用的时候也像睡眠面膜一样舒适自然，让你快速有效的实现丰胸愿望！怎样才能有效的丰胸？而且按摩的时候搭配波斯丽尔，还能减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，丰胸又美乳。

人们对胸部的狂热程度丝毫不亚于脸部，胸部还是女性魅力的源泉，它是否丰满将决定着女性未来不同的生活体验，拥有一个饱满的酥胸不论是在生活以及职场上都将享受最优渥的条件。怎样才能有效的丰胸？把握好以上几种方法并搭配波斯丽尔，相信不久后你就可以拥有一个完美酥胸。

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