虽然现在都以瘦为美，但是对胸部的要求仍然是丰满圆润的，只有拥有坚挺的胸部和纤细的长腿，才能称得上是魔鬼身材，走在大街上回头率爆棚。但是与西方人不同，中国大多数妹子胸部都不够圆润，所以很多人开始通过丰胸来实现自己的愿望，那么怎么样丰胸是正确的呢？今天波斯丽尔就为大家介绍四个丰胸秘籍，让你拥有圆挺翘！

怎么样丰胸是正确的一、巧妙利用月经周期丰胸

善用月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化来丰胸，是网友公认的丰胸秘籍之一。不过这个方法有一定的局限性，就是比较适合青春期女性，因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。成年女性已经发育成熟，这个时候丰胸的话一定要多配合运动，使原本的「料」更坚挺、有弹性，加上饮食滋补，一样可以有丰胸的效果，该时期常备称之为丰胸最有效果的最快的丰胸的方法黄金时期。

怎么样丰胸是正确的二、穿支撑内衣

这一点对那些松弛下垂型尤为重要，特别适合产后丰胸的女性。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。而且塑形内衣能帮助塑造完美胸型，帮助胸部健康发育。不过睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。

怎么样丰胸是正确的三、胸部按摩

按摩丰胸是有一定方法和技巧的，而且在按摩的时候最好是能配合专业的美乳霜如波斯丽尔，这样能起到事半功倍的丰胸效果。

波斯丽尔(官微bsle2800)是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”,独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

每天要抽出一点时间来做丰胸按摩，将波斯丽尔均匀地涂抹在乳房上，十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推，或者用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复30次以上，坚持一段时间就能看到胸部的完美改变。

怎么样丰胸是正确的四、胸部健美运动

(1)每天在得空时多次进行扩胸运动，这样不仅能伸展胸肌，又能丰胸，还能缓解肩部疲劳，锻炼肌肉。

(2)双膝跪地，双手放在身旁两侧撑在地面上，然后手臂慢慢弯曲，直到下颌和胸部都快及地为止，反复做10次。

(3)双手放在头的下方，然后头和脚，还有手臂都贴着地，身体向上慢慢挺胸，并保持片刻，重复做8次。

一个凹凸有致的身材离不开丰满挺拔的胸部，苗条的美女回头率高，身材匀称又丰满的美女更是如此。怎么样丰胸是正确的？掌握以上四个丰胸秘籍，拥有丰满完美曲线将不再是一个梦。

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