说到缩阴，在那么产后问题之中，最烦人的就是阴道松弛所带来伤害。阴道松弛不仅影响同房质量，自身健康也因此受到伤害，尤其是长期阴道松弛会影响夫妻之间的感情。所以今天我们就来探讨一下，关于用缩阴产品真的管用吗这个话题。

用缩阴产品真的管用吗？多数女性遇到缩阴这个问题时难以向别人开口，导致缩阴方法少或者消息闭塞。想要快速有效缩阴，找到有效缩阴方法是关键。目前看使用人群广多的方法是锻炼、饮食和缩阴产品，让我们一一分析哪个方法更适合女性缩阴。

锻炼缩阴方法：

排尿止尿法：在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。

骨盆提收瑜伽：膝盖间夹瑜伽砖或空盒子，保持曲膝，上半身缓缓躺平在地上。掌心向下、双手平放身体两侧，指尖向脚尖延伸长，勿耸肩。臀部、下背部缓缓抬离地面，保持肩膀贴地、下巴与胸口有一个拳头距离。膝盖夹紧瑜伽砖，吐气时收缩臀肌，重复40次。慢慢将下背部、臀部放回地面。

腹式呼吸运动：

平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)。用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起。慢慢吐气，松弛腹部的肌肉。

饮食和运动安全性高，长期坚持便可对阴道松弛有一定的修复作用。但这两种方法效果缓慢，很少有女性能单单依靠此方法实现紧实。不可为了效果而盲目增加运动量和强度，否则只会起到反作用，饮食也是如此。想要短时间紧实还需配合专业方法才行，如缩阴产品。

正是女性的大量需求，市场上的缩阴产品种类也是层出不穷，哪个缩阴产品有效呢？用缩阴产品真的管用吗？成了新的疑问。

盲目选择缩阴产品，难以找到有效的缩阴产品，但可以询问成功缩阴的女性，有好口碑的缩阴产品，效果定然不会差。经过多方询问发现八成女性使用舒美茵并成功缩阴。那舒美茵是什么？为什么舒美茵有此效果呢？

舒美茵是由蛇床子、苦参等多种草本植物经过临界点萃取而成，充分保留了植物药性的外用凝胶，可直接推送到阴道内部作用到受损盆底肌处，无局部刺激感，而且哺乳期的产后妈妈都可放心使用。

舒美茵以“科学缩阴、健康缩阴、绿色缩阴”为理念，采用360°无死角缩阴模式，将植物精华和营养成分直接推送到阴道内部，因是凝胶状不会有局部的刺激感，有效成分渗透快，深度改善阴道内部血液循环，全面刺激阴道细胞活性，收紧阴道。

到了一定女年龄的女性都会遇到这样的问题，传统缩阴方法已经无法满足现代女性的需求，产品缩阴逐渐登上舞台，那用缩阴产品真的管用吗？经过上述可肯定回答女性的疑问。女性选择缩阴产品舒美茵，再次紧实只是时间问题。

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