肾虚一词，人们在日常生活中经常都听到，一些女人却不以为然。因为在她们的印象中，这种病对于异性来说才是可怕的。但实际却是大有差异的，女人们若是被肾虚盯上，所带来的影响完全不亚于对异性的影响。那么，下面就快和360常识网一起了解肾虚会给女人带来什么危害？女人肾虚的症状有哪些吧！

肾虚会给女人带来什么危害？

1、精神状态受影响

一个女人若是出现了肾虚，那么就会有一些反应呈现出来，比如说情绪变得让人捉摸不透，时而烦躁，时而抑郁，时而暴怒等等，这样一系列的坏情绪缠绕着女人的话，将使她们的精神状态受影响。

这样的精神状态不仅是影响与家人的关系，同时也会影响与同事之间的关系，因为情绪变化无常，因此，生活及工作中的一点点小事就能够让女人们，暴跳如雷。这样反复无常的情绪，在无意中就会刺伤众多人，到头来自己会因为伤害了别人而自责。

而时常有罪恶感的话，就好比心中有个疙瘩，一边自怨自艾，一边大发雷霆。这样两极化的情绪过于反复的话，对自身内分泌的调节影响很大，以至于身体出现损伤。

2、肾病发生的概率提高

肾虚则意味着肾脏健康受到了打击，已经不再健康了。详细得来说，就是当你出现肾虚的时候，你的肾脏的功能就已经开始下降了，比如说免疫能力大不如前了。

此外，还可能造成肾络不通的现象。肾脏可是相当重要的排毒器官，若是肾络不通的话，也就会影响肾脏的排毒功能。如此一来，毒素就会大量堆积在肾脏及身体其他部位之中，一点点地渗入到内部，伤害肾脏及其他器官的健康。

比如说毒素一点点侵蚀到皮肤里层，渐渐地就会造成毛孔被大量毒素和垃圾塞满。毛孔也就无法正常与外部进行交换，导致皮肤出现大量的色斑，痤疮等问题。

比如说肾脏内毒素排不出去，而身体每天都会产生毒素，这样就会造成肾脏的负担加大，使得肾脏的不堪重负，加速老去，以至于更加容易被疾病盯上。

所以说，若是出现肾虚的话，不仅是精神状态会影响，而且肾脏等各大器官都会受到影响。因此，女人们若是被肾虚盯上的话，请及时养肾。

女人肾虚的症状有哪些

1、会发生脱发的现象

其实脱发是生活中很常见的现象，要是自然的脱落的话对人体是有好处的，但是要是因为身体的一些疾病导致的脱发问题的话，那就要好好注意了，对于女人来说，肾虚的一个很明显的症状表现就是脱发会干枯脱落。要是除去一些外在的因素的话，脱发的女性需要好好考虑补补自己的肾了。

2、会导致更年期提早来临

要是你最近觉得自己的情绪波动的很大，尤其是一些中老年女性，或者是一些三十岁左右的女性，伴随着月经的迟到或者直接不来的话，就要考虑是不是因为肾虚的原因让自己的更年期提前了。要是自己无法解决的话最好是可以去医院看看。

3、会感觉身材走样

明明最近吃的也不是很多，甚至没吃多少，但是还是感觉自己变胖了，身材都变形了，甚至感觉十分的浮肿，这样的话就可以考虑是不是自己的肾脏出现问题了，肾是不是虚了。虽然很少人将肥胖跟肾虚的症状连接在一起，但是还是不可否认两者之间的关系。

4、就算穿很多还是感觉十分的怕冷

不光是那些体质虚寒的女人会怕冷，对于肾虚的女人来说，也是会十分的怕冷的，不管比别人多穿多少件衣服，还是觉得十分的怕冷，还经常会伴随着拉肚子的情况，这样的话最好是可以好好补补肾了。

5、感觉心理承受力不行

不但情绪的波动很大，感觉自己的心理承受能力也变得不行，动不动就会感觉十分的恐惧，而且变得比以前胆小，对什么都不像以前那么有信心了，虽然情绪不对是会伤害肾脏的健康的，但是反过来说的话，要是自己的肾脏不好的话也是很容易产生不好的情绪的。

女人肾虚怎么办

1、肾虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。

2、补肾虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤。心阴虚，宜服天王补心丸。脾阴虚，宜服慎柔养真汤。肾阴虚，宜服六味丸。肝阴虚，宜服一贯煎。

3、补肾虚食品有甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

4、肾虚忌食胡椒、肉桂。少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

5、取优质大红枣，去核后用锅炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋腻上火。

6、多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红塘、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片，面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。

7、少辛辣，不能熬夜，长期保持，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上。

8、平时多注意锻炼，建议用太极拳，因为太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，而肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

9、肾虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

10、肾虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

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