月经是女性每个月都会来报道的，而月经的颜色也反映出身体健康的程度。那么女性月经黑色是什么原因呢？平时要如何调理呢？下面就快和360常识网一起了解吧！

月经黑色的原因

1、气血两虚。

如果气血不足的话，可能会导致月经来的时间不准，也可能会导致月经的血液是黑色。

2、血寒。

血寒的话月经的数量就会变少并且颜色暗，容易有血块。月经来的时候要是小腹着凉了的话，那肯定会觉得很疼，所以月经的时候需要热敷肚子。

3、肾虚。

肾虚也会导致经血呈现黑色，来月经的时候经常会觉得腰部和膝盖那里又酸又没力气，晚上尿液变多，所以要补肾。

4、长期吃药。

有些女性存在长期吃避孕药的情况，是药三分毒，并且避孕药对女性的身体健康的确是存在很不好的影响的，吃多了以后女性体内分泌会失调，也可能会导致月经推迟。除了避孕药，其他一些药也是有可能会导致月经推迟的，像是新一代胃动力药吗叮啉也是有可能会导致月经推迟。

月经黑色怎么调理

明确为什么月经是黑色的以后，就要着手调理。当月经黑色时，应该保持心情舒畅，饮食宜清淡，防寒保暖，养成良好的作息时间，尽量晚上11时前入睡，早上7时起床。不要盲目节食减肥，减肥药最好不要吃，否则也会导致月经不调甚至闭经。

经期饮食的宜忌也是调理月经黑色的关键因素，要根据个人体质，主要为忌吃偏凉性食物如梨、海带等，忌吃花椒、胡椒等辛辣类食物，忌吃太咸，忌喝浓茶咖啡。

如果月经黑色伴有经期长及经量多，除了一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，或者口服补血药物或输液治疗。

怎么来月经才正常

1、从时间看

对于一般的女人来说，月经周期是28～30天，有的可能月经周期长，有的可能月经周期短，不管是属于那种情况，只有伴随了一定的规律性，都不用担心，属于正常情况的。由于受到外界因素的原因，很多人月经会提前或者是推迟那么几天，都不用过分焦虑或者紧张，都是正常的现象呢。长时间不来月经的话，去检查一下，是不是怀上了宝宝呢。有的月经会来的时间短，一两天都过去了，有的时间会比较长。刚来月经的少女的卵巢功能会出现紊乱，不要心慌，这不是病理。

2、从排血看

月经期间，排出了大量的血，会造成女性身体上缺少气血，多吃点大红枣补补气血也是一种好的方法。对于月经期间来说，血流量一般不算的太多，如果在有些人身上，排出了大量的血，这可能就是一种病理出现了，如果长期的是这样的情况，最好建议就是及时的就医。

作为女性一定要知道怎么来月经才正常？对于女人而言，月经期间排出的也不是鲜血，仅仅是暗红色的血液而已。如果血的颜色太过于鲜艳也是不太好的。我们要及时的根据自己的月经状况来判断自己的生殖系统会不会出现的状况。女性朋友在月经期间一定要保护好自己才是最好的。

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