以避孕套、避孕膜、避孕栓为佳，不宜用口服或注射避孕药。因为更年期妇女，卵巢功能已逐渐衰退，这时往往表现为月经紊乱。
避孕方法有哪些？避孕药的种类及其副作用
避孕的定义
避孕是指应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：
1、抑制精子与卵子产生；
2、阻止精子与卵子结合；
3、使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。常见的避孕法有：使用避孕药，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、体外排精避孕法、压缩尿道避孕法，手术避孕法等等。
受孕必须具备的4个条件：
①男方能产生健全和活动的精子，并能排入女方的阴道。
②精子进入阴道后，能保持活动能力，并能通过子宫颈和子宫腔，到达输卵管与卵子结合。
③女方能排出健全的卵子，卵子能进入输卵管，得到与精子会合的机会。
④受精卵必须及时发育成胚胎到达子宫腔，而子宫腔的环境又适合胚胎的生长。人为地抑制排卵、阻止卵子与精子的结合，或使受精卵不能植入子宫和生长，就达到避孕的目的。
避孕方法有哪些
各种避孕方法有不同的优、缺点，要根据男女双方的年龄、健康情况、子女的多少、生活习惯等的不同。
男用避孕套：避孕成功率80%～98%
原理：避免精子与卵子相遇。
方法：在同房前，由男方套在生殖器上。
医生嘱咐：是年轻人中最普遍使用的方法，最大的优点是丝毫不干扰妇女生理，还可以防止性传播疾病，坚持使用的最大障碍，是无论如何改进套的质地，仍有一些人感到这层薄膜影响了他们最好地享受性爱。
安全期避孕法：避孕成功率70%～80%
原理：根据排卵规律避免生育期性生活。
方法：月经规律的女性，大约在预算的下次月经前14-16天排卵，在此日期前后2-3天内不安全，其它日期是安全期。
医生嘱咐：在排卵期，会有轻微腹痛，腹胀，白带透明拉长丝，或极少量出血，性欲比较强的现象，但其它因素也会造成类似的现象，长期使用这种方法很不安全。
外用避孕药——包括避孕药膏、药膜：避孕成功率70%-80%
原理：含杀精子药物的可溶性药膜，减低精子的活动装置。
方法：在性生活前，将药膜团成一团放入阴道，溶化后可起作用。
医生嘱咐：有人每次误将药膜吃掉，有人将膜之间的分隔纸放入阴道，都不能达到避孕效果，还有膜放置的情况每人不同，避孕效果较差。
液体避孕套：避孕成功率96%以上
原理：该品通过化学杀菌和物理屏障作用，1分钟内杀灭多种性病病原体和精子，从而起到避孕目的。
用法用量：使用特制推进器。在入睡或房事前3分钟，将4、2毫升膏液一次性注入阴道内即可，功效持续八小时。
医生嘱咐：该品经国家计划生育委员会科学技术研究所检验，1分钟内100%杀死人体精子，期望怀孕的女士禁止使用。并按说明书操作!
口服短效避孕药：避孕成功率99、9%
原理：用药物抑制排卵及使子宫内颈膜发生变化。
方法：首次服用应该在经期的第1-5天开始，每天一片，不要间断，功效从服用之后14天开始。
医生嘱咐：在国外青年女性中使用很普遍，但是中国女孩子常常对它有错觉，发胖，起雀斑，影响未来的孩子，其实这些担心没必要，现在的口服避孕药，不仅可以最小辐度的干扰女性生理，而且已经证实对随后的妊娠没有影响，相反却有利于女性皮肤的美观，使皮肤细嫩，减少痤疮。
宫内节育器：避孕成功率95%以上
原理：防止受精卵在子宫着床。
方法：由医生放入子宫内。
医生嘱咐：环的放置和取出需要一定的操作，放环后可能会有轻量增多，经期腹痛，子宫穿孔，或诱发炎症，多用于产后妇女。
必须注意：带环前先到医院检查，有妇科炎症，月经不规律或过多，生殖器肿瘤的女性不宜带环。
避孕针：避孕成功率99、9%
原理：用药物抑制排卵及使子宫颈膜发生变化。
方法：每月肌肉注射一次。
医生嘱咐：减少了每日服用的麻烦，容易引起月经不规律，如果尚未生育最好不用。
皮下埋植药物避孕：避孕成功率99、9%
原理：通过血液流动使药物效果缓慢发挥作用，抑制排卵及使子宫颈膜发生变化，药效2-3年。
方法：在上臂皮下切一个半厘米的口，扇形插入2或6个小棒样的避孕药。
医生嘱咐：这些长效的方法减少了每日服药的麻烦，也不会因漏服而怀孕。但是，相当比例的女性使用会月经不规律，甚至发生严重的紊乱而再次求医，因此，如果几年内打算生育，最好不用。
永久性避孕法——女性结扎输卵管，男性结扎输精管：避孕成功率99、9%
原理：防止精子与卵子相遇。
方法：需到医院做手术。女性结扎输卵管极易误伤腹腔内重要脏器，造成手术中死亡。
医生嘱咐：最常被误解，其实，产生女性激素的器官是卵巢，发生月经的器官是子宫，性生活的主要器官是外阴，阴道和部分宫颈，这些都没有损伤，只是把运送卵子的输卵管切断或夹闭，伤口范围示不超过1厘米。
紧急避孕
紧急避孕药——要求在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用，最迟不超过48小时。
原理：改变子宫内膜，使孕卵不能着床。
医生嘱咐：紧急避孕不应作为经常使用的避孕手段，因为它不能阻止排卵和受精，此种药物对子宫内膜和内分泌干扰很大，用后往往有不正常出血和闭经。
在做人工流产术的同时放入宫内节育器：但对避孕环多次脱落和带环妊娠的妇女，应改用其它避孕方法服用女用避孕药：人工流产术后恢复月经者应及时请医生帮助选择避孕方法。
避孕套使用方法
每盒避孕套内都附有生产厂家提供的避孕套使用方法图文说明，请使用避孕套认真阅读。
1、每次房事时使用一只新的避孕套
2、打开时要从避孕套边缘小心撕开以免扯裂安全套，避免用剪刀之类的利器或指甲直接接触到避孕套以免使其破损
3、在往阴茎上戴之前不要事先展开它，如果用前展开会使戴套较为困难
4、避孕套内残留的空气会导致安全套破裂，在戴套之前用拇指和食指轻轻挤出避孕套前端小囊内的空气
5、挤出空气之后仍要轻轻挤压住小囊，用另一只手缓慢展开避孕套直至包覆整个阴茎，如果未行包皮环切术，要先将包皮向后翻起再戴
6、如果在戴套时发现有破口或在使用时感到已经破了，立即停止下来换一个新的
7、确定避孕套在整个过程中紧套于阴茎上，如有部分滑落立即将其套回原位
8、在射精之后，当阴茎尚处于勃起状态时，捏紧避孕套的根部，小心地将阴茎从阴道中抽出
9、轻轻取下避孕套，注意不要让精液漏出，取下之后避免阴茎和避孕套接触到对方身体
10、注意每片避孕套只能使用一次，用过的避孕套用纸巾包好放入垃圾箱内。
避孕药的种类及其副作用
避孕药的种类
避孕药按类别有三种：长效避孕药、短效避孕药以及紧急避孕药。
紧急避孕药
是一种“非常手段”，用于事后的补救。这种避孕方式对身体伤害非常大。一般建议一年最多用一次，千万不能当成日常避孕药来服用。
长效避孕药
一个月只需服用一次，但对激素释放的控制并不稳定，效果并不好，市面上已经很少。
短效避孕药
必须连服21天，不能中断，这是目前药物避孕中的“主流”。
避孕药的服用方法
1、复方炔诺酮片（口服避孕片1号)
2、复方甲地孕酮片（口服避孕片2号)
3、口服避孕片0号
4、复方左炔诺孕酮片
5、复方左炔诺孕酮滴丸（复方左旋18-甲短效滴丸)
以上避孕药的服用方法是：每次从月经来潮第5天开始服药，每晚1片，服22天。漏服药1片，在12小时内补服1片，如漏服2片或以上，该周期需同时加用外用避孕方法。
6、三相避孕片（左炔诺孕酮、炔雌醇)
7、妈富隆
服用方法：从月经来潮第1天起，每晚饭后或睡前服1片，连服21天。以后均于停药第8天起服下一周期药，不管月经是否来潮，（三相片按颜色服用，先服黄色片6天，再服白色片5天，最后服棕色片10天)如漏服同上处理。
8、敏定偶
服用方法：第1周期以月经来潮第1天起按包装顺序服药，每天1片共28天（白色片21片，红色片7片)，不管月经是否来潮，继续服用第2板药。如有漏服药时同上处理。
避孕药的副作用：
1、白带增多：
多由长效口服避孕药引起。因此类药雌激素含量高，过多的雌激素影响宫颈内膜分泌细胞，使其分泌旺盛而引起白带增多。
2、乳房胀痛：
原因是雌激素对乳房的刺激。
3、月经失调：
月经过少，甚至闭经。
4、体重增加：
可能是雌激素引起水钠潴留，孕激素影响合成代谢（孕激素增高会促进蛋白质同化作用)，故使部分妇女体重增加。一般不需处理，可口服利尿药或予以低盐饮食，必要时停药。
5、色素沉着：
服药后少数人前额及面部皮肤发生色素沉着，为雌、孕激素作用的结果，一般停药后多自然恢复。
如何选择最佳的避孕方式
人处于不同的时期，不但其生理状况不同，而且当时的实际想法、观点也不一样，因此，各个阶段转最佳避孕方式也不同。
新婚夫妇：
以男用避孕套、女服用短效口服避孕药为佳。由于新婚妇女阴道较紧，不宜上环和阴道隔膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针)，因为用了长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。
探亲夫妇：
以男用避孕套、女服用探亲避孕药片为佳，不宜采用安全期避孕法，因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。
独生子女夫妇：
以女用短效口服避孕药为佳，如需要再生，停服避孕药即可。子女幼小，男女双方不宜行结扎术，以防子女意外；虽然男女都能够再通，但毕竟有一定的难度。但如果不再想生育了，则以结扎术为最佳。
更年期妇女：
以避孕套、避孕膜、避孕栓为佳，不宜用口服或注射避孕药。因为更年期妇女，卵巢功能已逐渐衰退，这时往往表现为月经紊乱，而那些口服或注射避孕药物，会加重经期的紊乱。
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