男人性冷淡并不是无缘无故就出现的，或许是因为摄入过多雌激素，疾病困扰，又或者和性焦虑有关。那么，男人性冷淡怎么办呢？男人性冷淡的原因是什么？男人性冷淡的危害是什么？下面，就快和360常识网一起了解吧！

男人性冷淡的原因

1、由于摄入过多雌激素的原因

许多男性雌激素水平越来越高，有些甚至比正常水平，而且这种情况越来越趋向于年轻化。男性雌激素水平的增加与环境污染、非法食品添加剂和不良生活方式有关。农药和肥料、塑胶制品、废气等。这些有毒有害物质被农作物吸收，从家禽、牲畜到储蓄进入人体，由于这些物质的化学结构与雌激素非常接近，人体内的雌激素含量也在增加。

此外，许多食物还含有有害添加剂。如乌龟，一些不道德的饲养者为了促使乌龟快速成长，他们给予雌激素或服用避孕药，与此类似的是鸡，鸭，鱼和其他动物，食用这些食物越多，摄入的雌激素就越多，长期食用将会破坏男性的生殖健康。

2、一些疾病令性欲减退

身体健康问题会使男性性欲下降，如阳痿等，患有阳痿的发病率会随着年龄的增长而增加。其次，癌症和低血压、心血管疾病、高血压和糖尿病等慢性疾病，也可以通过减缓血液通过身体的流动，影响到男性前列腺，进而产生性功能障碍或引起性欲减退。其他情况，如甲状腺或垂体分泌失调，包括性激素等，也都可能导致性欲下降。

此外，年龄也是原因之一，男性随着年龄的增长，对性的欲望也会越来越低，这是性衰老的客观规律，男性的生殖器逐渐变老，性欲也随之减退。

3、出现性焦虑也会导致紊乱

缺乏性知识、过度自慰或性交失败将导致对男性的性需求，逐渐减少或完全缺乏。夫妻的情感不和谐或性不和谐也是危险信号，比如对性生活理解不够或一些精神上的创伤，也都可能会抑制大脑皮层性欲中枢的兴奋。有些男性有早泄问题，他们总是担心自己在床上的表现不佳，过度的担心只会导致早泄，从而加重焦虑感。事实上，过多的顾忌也会导致性冷淡。

男人性冷淡的危害

1、危害男性自身的健康

长期性欲低下会给男性造成很大的心理压力，由此引发很多疾病，例如男性阳痿、早泄、勃起功能障碍等性功能障碍疾病常常会伴有性欲低下的症状。

2、破坏家庭和谐

性欲低下是如今夫妻离异的一个重要的原因，男性长期性欲低下，必然导致夫妻之间的夫妻生活不和谐，终威胁夫妻之间的性福，破坏家庭的和谐。

3、对生活的各种兴趣会下降

男性后容易导致对其他事物失去兴趣，总觉得疲倦不堪，精神萎靡，不愿做任何事情，这与缺少性爱方面的良好刺激有很大关系。

4、缺乏男性阳刚之气

长期性欲低下，导致男性出现永久的性功能障碍，使男性失去男性的魅力，导致男性缺乏男性阳刚之气。

男人性冷淡怎么办

1、男人解决性冷淡要消除压力

集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

2、男人解决性冷淡要慎重使用药物

不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。

3、男人解决性冷淡要坚持运动

良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

4、男人解决性冷淡可与伴侣谈论性趣

我们也知道，对于一个曾经逃避性爱的人来说，要他谈论性方面的事情是有点难为他了。如果是太紧张的话，不如试试挑一本关于性爱的书，随便翻一页和你的伴侣一起阅读，指着里面的内容或插画，大家一起笑笑，最主要的是让你的另一半知道你正在变得开朗，为着你们的关系而努力着。并且认真准备每一次的性生活。

5、男人解决性冷淡可刺激敏感区域

对于很多男人来说，性爱仅仅是与那几个隐秘地方联系起来。其实，如果我们能更多的去关注身体上其他的敏感区域，不但能减少我们的压力而且还能增添不少的乐趣。在性生活里面，从有感觉到性高潮，并仅仅是刺激性器官是不够的。发掘一下你和你伴侣身上其他的敏感区域，让彼此之间都感到快乐，记着，我们是为了享受而性爱，不是为了性爱而性爱。

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