前列腺增生严重的时候还可能会危及生命。给患者的身心健康带来很大威胁。该疾病总是在患者不注意的时候已经悄然发生了，关于前列腺增生的预防，首先应当做好身体的保健工作，避免感染等情况的发生。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

前列腺增生如何预防

1、在天气变冷时，男性朋友应当特别注意自己的保暖工作，坚决避免感冒的发生，因为这样很容易会造成感染，给疾病发生以可趁之机。

2、为了减轻患者夜间尿频的次数，专家建议可以将饮水以及稀食安排在早餐和午餐，而夜间最好是避免这样的食物以及大量饮水。

3、大家还应当注意加强活动，不要长期久坐，这样很容易会造成会阴部充血，而带来疾病的发生。

4、前列腺增生如何预防？还有一点需要大家熟知，那就是不要经常憋尿，有了尿意应该即时排空，以免给膀胱造成大的负担。

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5、生活要有规律性，不要经常加班、熬夜，应该尽量避免发生过度劳累等情况。另外，还要节制房事，不要纵欲。

6、最后要讲的一点就是注意调整膳食，多吃一些含纤维素多的食物，这样可以保持大便的通畅，缓解前列腺负担。

前列腺增生食疗方

1、参芪冬瓜汤

组成：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。

制法：将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。

功效：有健脾益气，升阳利尿之功效。

2、桂浆粥

组成：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。

制法：先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。

功效：有温阳利水之功效。

3、加味猕猴桃饮

组成：猕猴桃50克，车前子15克，滑石10克，甘草6克。

制法：将猕猴桃洗净捣烂取汁备用，车前子、甘草。滑石加水煎煮取汁，并兑入猕猴桃汁中，代茶饮。

功效：有利尿、清下焦湿热的功效。

有利于男性健康的食物

补肾食物一、羊肉

羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。

羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。

羊肉虽好，也能补肾壮阳，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘，而且还会降低壮阳补肾的效果。另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉。

补肾食物二、泥鳅

经常吃泥鳅真的可以达到补肾的目地吗?经常食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是最健康的选择。

泥鳅味甘，性平;有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效;入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。

补肾食物三、狗肉

提起吃狗肉，很多人认为这是很残忍的一件事情，而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗，但是有一些人为了尝尝鲜，也看个新鲜，于就是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面，在此中医提醒大家，拒绝狗肉，从我做起!

补肾食物四、鸽肉

民间素有“三鸡不如一鸽”之说，由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

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