在夜晚有个舒服的睡眠，是一件非常让人愉快轻松的事情，但是有很多人群发现在睡醒后，自己的手臂会发麻，这是怎么回事呢？是大部分人会都认为是自身的睡姿引起的？虽然有部分的改变睡姿后手麻的症状会消失，但是还有部分的人群还是一样会发生手麻。这样就说醒后手麻不仅仅是睡姿问题，还有其他原因引起的，下面就让小编来详细的为大家讲解下醒后手麻的原因吧。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

5个因素让你在睡觉时总是手麻

枕头过高

对于大多数的人群而言，对于睡觉用枕头都是比较随意的，所以很多人群就都会买到过高的枕头，因为很多过高的枕头，相对手感和舒适度都会比较好。虽然这种过高的枕头感觉摸起来舒服，但是睡起来就不会那么舒服了，过高的枕头会导致人体的头部偏斜，这时就会压迫到颈椎局部当中的血管和神经，引起血液流通不顺畅的表现，导致睡醒后手麻的情况发生。

所以说对于睡眠用的枕头，一定要选择适宜自己脖子的高度，这样才能充分保证自身的睡眠质量和健康。

睡姿不当

有很大一部分人群，对于睡眠时的睡姿也是比较随意，而且大都喜欢把自身的手臂放在枕头底下或者直接枕着自己的手臂睡觉，但是一旦保持这种睡姿的时间过久的话，就会压迫到手臂上的血管，导致血管内的血流不顺畅，从而引发手麻的发生。

所以说夜晚睡觉的是的睡姿也是很重要的，不要随意的把手臂放在枕头底下或者直接把手臂当做枕头来使用。

腕管综合症

当自身患有腕管综合症疾病的情况下，由于手臂腕管内的压力会一直比较高，所以经常就会发生手臂手指发麻的现象出现，而且不仅仅致使发麻，还会出现刺痛甚至灼痛感。患有腕管综合症的人群也常常在睡觉的过程当中，被这种疼痛所痛醒，早晨醒来发生手麻也是比较经常的事情。

对于患有弯管综合症的人群就应该及早的进行治疗，并且在日常生活当中，可以多对手臂手指进行按摩配置进行治疗，这样可以有效的减短治愈的时间。

颈椎病

当早晨醒来发现手臂发麻时，排出睡姿和枕头过高等外力因素之外，很有可能就是由于自身患有颈椎病而导致引发的。当患有颈椎病的情况下，手指手臂发麻就是很正常的疾病表现，而且不仅仅只是表现手指发麻，还经常会发生四肢无力、行走困难、头晕、恶心等等症状。

对于这种颈椎病更应该及早的进行治疗，否则非常容易引发一系列的并发症疾病。

其他疾病

对于早上醒来发生手麻的情况，除了以上的几种因素之外，还有一些其他的疾病原因也是引发手麻的，比如高血压、糖尿病、高血脂等等疾病，所以说放发现早晨醒来有手麻的情况，千万不要轻易的忽视，往往这些身体的异常就是疾病的先前预警，表示身体出了毛病，需要及时的进行调理了。

男人吃什么补肾

1、山药

在生活中，山药又被称作为淮山。从中医上来说，山药是一种特别好的药物，不但能够起到健脾和补肺的作用，还能够有效的起到益肾填精的作用。同时，山药是一种温补食物，不会给人体带来其他危害。

2、黑米

在黑米里面，含有很多特别丰富的氨基酸和蛋白质以及微量元素。对于肾虚的男性朋友来说，一定要多服用一些黑米，它能够起到滋阴补肾和补益脾胃以及益气活血的作用，还能够有效的治疗头昏和白发等症状。

3、黑枣

相对于红枣来说，黑枣是一种很少见的食物，而且黑枣的营养价值会更高一些。在黑枣里面，含有很多丰富的维生素，可以有效的增强人体的免疫能力，而且黑枣的性情十分温和，能够有效的治疗贫血和失眠等症状。

4、黑豆

在黑豆里面，含有人体所需要的油酸和氨基酸，可以给人体提供非常好的营养。从中医上来说，黑豆的性情十分的平和，味道十分甘甜，能够起到活血利水和润肺燥热的功效，从而达到名目健脾和补肾益阴的作用。

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