现在很多人都患上了脾虚的症状，脾虚大多都是由于患者饮食失调.劳逸失度，或者是久病体虚才引起的，是会让患者出现很多症状的，像食后饱涨，肢体倦怠，神疲乏力，还有形体消瘦，或肥胖浮肿，大便溏稀等，比较严重的还会出现月经过多，便血，危害健康，那么有男人脾虚吃哪五款食疗好呢?同时小编给大家介绍脾虚人群这七种食物要慎吃，希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

男人脾虚都有哪些症状?

1、食不知味。有的人吃东西感觉不出来味道，也是脾虚。中医理论中，脾跟饮食非常相关，如果是脾虚的话，脾的功能就会下降。相应地食物消化方面也会下降，因此大多数人会觉得食不知味，容易有饱胀的感觉，这都是脾虚的表现。

2、起床胸闷。如果清晨起床会感觉到胸闷气短、头晕脑涨时，就说明我们的脾胃功能处于一个虚弱的状态，急需补脾。

3、手脚冰冷。有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。

4、舌苔厚黄。健康的舌头表面应该是润泽的红色，但是如果是脾虚的话，人常常感觉到口内粘腻，舌苔很厚，而且还发黄。

脾虚有哪些症状脾虚的人要少吃什么脾虚的症状有哪些

5、如厕困难。身体有健康问题，如厕的现象就是问题的外在表现。脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻。这就是消化功能出现问题所导致的现象，消化问题当然离不开脾胃，说明脾胃虚弱。

脾虚者7种食物要慎吃

田螺：

性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”

螺蛳：

性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。

鸭肉：

性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

甲鱼：

有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”

蚌肉：

性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”

牡蛎肉：

性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”

梨子：

生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。

男人脾虚吃什么好五款食疗补脾虚

第一款食疗是猪肚炒淮山芡实汤，是要准备猪肚、炒淮山、芡实、生姜。先是将猪肚用生粉洗净，炒淮山、芡实稍浸泡，再将全部食材跟生姜下瓦煲，加清水，煮沸，慢火煲两个小时，放入调味料就可以食用了。

第二款是山药羊肉粥，是要准备鲜山药，羊肉、糯米，先是将羊肉去筋膜，洗净，切碎，煮烂后，下糯米和山药一起煮，具有温补脾肾的效果。

第三款是绿豆糯米猪肠，是要准备绿豆，糯米，猪大肠，先是将猪大肠洗净，绿豆浸泡半个小时，再放入猪肠内加水，用线扎紧大肠两端，放入砂锅加水煮两个小时就可以了。

第四款是山药苡仁粥，是要准备山药粉，薏苡仁，先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，再用文火继续煮到粥熟，早晚温服，可以健脾益气，渗湿止泻，非常适合脾气虚弱的患者食用。

第五款是红枣益脾糕，是要准备红枣、白术，干姜，鸡内金，先是都放入锅内加水煎煮取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，蒸熟食用。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/