一到了秋冬干燥的季节，很多人就会出现手掌脱皮的现象。脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外，不会影响身体健康。但是，手脱皮可能不是大病，不痛不痒，但却碍眼，很多人手脱皮都与营养缺乏有关，而维生素A就会引起皮肤干燥和脱皮等现象，所以我们应当在饮食中多补充维生素。那么，在这里小编给大家推荐4种食物治疗手掌脱皮，想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

1、正常脱皮现象：

一般来说，正常的手掌脱皮是在下半年，在初秋，这种情况比较常见。在接触肥皂或洗衣服后，可能会发生剥皮，通常从手指开始，然后扩散到手掌。脱皮后，手就像掉了一层皮是似的。

这是正常现象。你不必大惊小怪。现实生活中，应该注意少接触刺激性化学物质，如肥皂和洗衣粉，同时服用维生素C.

2、缺乏维生素：

维生素含有多种维生素，但根据维生素的生理功能，我们可以粗略分析，手掌脱皮主要是由于缺乏维生素A、维生素B和维生素C。

维生素A不仅对维持视觉功能有重要作用，而且对维持上皮组织细胞的健康也有重要的生理作用。含有维生素A的食物非常多，如绿色蔬菜、南瓜、枸杞、李子等都含有不同程度的维生素A。

维生素B缺乏会引起皮肤病。有蜕皮、瘙痒等症状，也可能是维生素B缺乏。含维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝脏、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果、菠菜、奶酪等。维生素B1不能储存在人体内，所以应该每天补充。

维生素C缺乏通常出现在挑剔的人中，因为身体所需的各种营养和元素的不平衡。外用维生素C注射液可应用于患处，每日两次，疗程为三天。对皮肤病变的恢复有较好的效果。你也可以吃更多的维生素C丰富的水果，如新鲜的枣，红果，柚子，橙，柠檬，草莓，柿子，芒果，猕猴桃，龙眼等。

3、手癣：

手铐是由真菌感染引起的，并且像运动员的脚一样具有传染性。手帕不仅剥落，而且有明显的瘙痒感。从手指开始，它可以慢慢地扩散到一只手或两只手，并且会出现红斑。由于手铐的传染性，真菌感染的部位不仅可能局限于手，还可能局限于身体的其他部位，或与其他亲密接触的人。一旦确诊为手铐，就要做隔离工作，不要与他人分享任何日常生活必需品，当然，最重要的是要遵循医生的建议。

4、季节性蜕皮：

季节性蜕皮病也被称为剥脱性角膜松解。其发病机制尚不清楚，不含细菌、真菌，无传染性，但该病具有季节性，常发生在春、夏、秋、冬之间。瘙痒不明显，常对称发作。轻症患者可以在2到3周内康复。严重者可按医嘱就医、用药。

5、汗疱疹：

汗疱疹是一种过敏性皮炎，是湿疹的一种，“小水泡”是米粒大小、瘙痒、起泡后会出现塌陷脱皮现象。由于它是过敏性皮炎必须有接触过敏原的历史，如洗衣粉，洗涤剂，肥皂等。

6、心理因素：

手部蜕皮现象，也可能与心理因素有关，如应激、疲劳、抑郁等可诱发出汗疱疹。

以上是手掌脱皮怎么回事的分析，提醒广大朋友，日常饮食应避免挑剔的食物，达到均衡的饮食；在使用刺激性化学品尽可能多的时候，选择戴上手套，避免直接接触手造成伤害；注意日常卫生，经常洗手，做好皮肤护理工作，合理保护手部皮肤。

手掌脱皮吃什么好：西兰花

西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性。注意：手脱皮期间，适当减少洗手的频率，每次洗完手一定要擦干，抹一点儿护手霜，另外洗手液、肥皂等清洁用品建议不用。

2手掌脱皮吃什么好：木瓜

木瓜是果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，木瓜有助于生理代谢平衡。注意：干燥性皮炎，最常见于中青年女性，就是与经常用香皂、肥皂洗手、洗衣服有关。它的症状除脱皮外，还会有裂口，注意不要用手撕掉表皮。

3手掌脱皮吃什么好：黑芝麻

现代药理研究表明，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻中的维生素E可维护皮肤有滋润皮肤的作用。注意：干爽的双手很难滋生病菌，所以能够避免手部脱皮这种情况出现，但是大家要记着干爽并不是干燥，如果双手过于干燥，同样会导致手部脱皮这样的情况发生。

4手掌脱皮吃什么好：橘子

含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。注意：保持手部洁净能够避免因为真菌感染导致的脱皮，此外保持手部洁净还可以避免疱疹这种病症，同样可以避免双手脱皮这种情况。

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