现在，男人早泄在临床上十分常见，早泄的患者射精过快，很难满足性伴侣的要求，所以给男性带来很大的影响。早泄是困扰着不少男性的烦恼，早泄不仅容易影响夫妻生活和谐，甚至还会引起不育的症状。对于患上早泄的男性而言，除了要及时就医治疗以外，日常生活中也要注意调理。那么，在这里小编给大家推荐3种针对男人早泄调理的食物，想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

导致早泄的原因

缺少性常识

很多男人都没接触过性这个东西，而对于性方面的常识都没有，就导致在首次性生活的时候出现早泄的情况，但是但这种情况没有及时处理的话，就会慢慢的演变成早泄。

性交突然中断

当在性爱的时候，经常出现性交中断的情况，就会导致人体害怕突然直接再次出现这种情况，然后会早早的先射精，以此来预防这种情况的出现。这个也是导致早泄的一个比较常见的原因。

性交次数太少

有研究表明，当男性出现性交的次数太少的话，也是很容易出现早泄的情况，而性交次数过少的话，很有可能是因为男性一直在极力的抑制性交情况，觉得性爱是很不好的行为。

经常手淫

虽然手淫的行为是不好的，但是手淫并不会直接的影响早泄的出现。不过在手淫的时候，会出现害怕被其他人发现，就会出现早早射精的情况，所以说经常手淫也是会间接的引发男性出现早泄情况。

原发性疾病

当性器官生病，出现问题的时候，比如出现前列腺炎、龟头炎、精囊炎等疾病，也是很容易出现早泄出现，想要治疗这个问题的早泄，就需要先治疗这些疾病。

夫妻关系不和谐

如果在家里，出现了女人当家的情况，男人一直都畏惧着女人，一直害怕女人，进而出现潜意识的敌意，这样也是会出现早泄情况。所以说，这种夫妻关系不协调的情况，也是会引发早泄。

久坐

久坐也算是会引发男人早泄的一个原因，因为久坐是会让我们的生殖器官受到一定的压迫，并且会引发前列腺炎、精囊炎等疾病，而这样的话就会出现早泄。

酗酒

酒精里面有很多的有害物质，会毒害我们的生殖器官，当酒精进入体内的话，就会破坏生殖内分泌失调，使得雄性激素的减少，引发早泄的出现。

上面讲了8个容易早泄男人早泄的因素，不知道身为男人的你犯了几个呢？如果真的有的话，就赶紧戒掉吧，不然是很容易让早泄找上门来的。

调理男人早泄的食物

1、男人早泄多吃含锌食物

锌是人体必需的微量元素之一，对于男性生殖系统正常运作起着很重要的作用，缺锌容易引起性功能下降，早泄与缺锌也有一定关系。补充锌元素可以多吃富含锌的食物，如牡蛎肉、牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类等，这些食物中锌元素的含量都非常丰富，很适合补锌食用。

2、男人早泄多吃富含维生素的食物

维生素不仅是人体必需的营养物质，对延缓衰老、维持性功能也有很好的帮助，因此早泄的男性在日常饮食上也要注意补充维生素，特别是维生素A、C、E，可以多吃洋葱、荔枝、松子等维生素含量高的蔬果。

3、男人早泄多吃动物内脏

人体内性激素的合成需要有充足的胆固醇，如果由于减肥、节食等原因导致胆固醇摄入过少，会引起性激素水平下降，也容易引起早泄。因此男性朋友在日常饮食中要适当食用富含胆固醇的食物，例如各种动物内脏。在动物的内脏中含有的肾上腺素和性激素，还有助于促进精原细胞的分裂和成熟，有利于增加精液分泌量，提高性功能。

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