当夫妻之间没有性欲的话，就很难让夫妻之间能拥有性生活，而这样是非常容易破坏掉夫妻之间的感情，所以在平时的时候，提高男性性欲就是一个势在必行的事情。那么，男人没有性欲吃什么好？男人如何提高性欲呢？下面就快和360常识网一起了解吧！

男人没有性欲吃什么好？

1、蜂蜜

甜甜的蜂蜜一直都备受大家的喜爱，并且蜂蜜是属于老少皆宜的，其对人体有很大的好处。而因为蜂蜜里面所含有的维他命B是具有促进睾丸激素生成的作用，所以男人如果经常食用的话是能够提高性欲的。

2、大蒜

有研究表明，如果在平时的时候，适量摄取一些大蒜的话，是可以刺激男性，提高男性的性欲。因为大蒜是会刺激到男人私处的血液循环，从而让性欲高涨。而每天差不多食用900毫克的大蒜是可以达到最佳的效果。

3、海鲜

海鲜在最近几年非常的流行，很多人都为了美味的海鲜，都会选择开车去海边吃海鲜。而海鲜不仅仅美味，也能提高男性的性欲。因为海鲜里面都含有锌元素，而男人如果缺乏锌元素的话，是会导致性欲的下降。另外当男人射精的时候，都会排出少量的锌元素。所以男人如果想要提高性欲的话，是可以选择吃些海鲜的。

4、枸杞

枸杞的非常常见，并且比较平价的一款滋补品，具有补肾养肝明目的作用，另外因为枸杞的药性是比较温和的，所以一直都备受欢迎。在平时的时候其食用的方法也是非常简单的。直接采用开水泡的方式来饮用。

5、无花果

吃无花果也可以提高性欲，并且这个功效也一直被拿来使用。因为无花果是可以帮助男性增强精子的活力，也让精子的数量增多。另外无花果里面还具有2种物质是可以保护心脏的，让心脏可以及时供出血液，提高男性的性能力。

6、巧克力

巧克力是女人送给自己心仪男人的礼物之一。因为巧克力不仅仅具有美味的口感，还可以提高男性的兴奋度，使得男性的性欲高涨。

男人如何提高性欲

1、午后散步

研究发现，你越健康，你的性欲就越强。健康和性满足有直接的关系：锻炼得越少，性欲越弱，对性爱也会越不满意。

2、享受按摩

贴心的按摩不仅仅可以缓解压力，皮肤与皮肤的接触还可以刺激性激素催产素的释放。这种激素释放得越多，他的性欲会越强。

3、性感阅读

跳过晚间新闻，看看那些让你浮想联翩的书。性爱文学可以马上燃烧你的性欲，一发而不可收拾。

4、完全放松

几分钟的沉思就会马上唤起你的性欲。调查发现，专注的沉思可以直接改变大脑的信息处理过程，使人们的性欲更加强烈。

5、补充营养

觉得很疲惫，没有性欲？可能是饮食的缘故。研究发现，体内叶酸水平低会使人感到疲劳，没有精力考虑性爱。而且如果缺铁，大脑的神经传递素会衰竭，从而引起瞌睡。专家建议：每日补充多重维生素：18毫克的铁和400微克的叶酸。

6、大汗淋漓

对于一些人来说，睡觉之前锻炼会让他们无法入眠，事实上，正是因为锻炼，体内血循环畅通，神经系统也很活跃，所以这时候的性爱会很有质量哦。

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