大数据显示现在一半以上的男性在出现男科疾病痛苦不堪的时候，都难以启齿不愿意去医院接受正规的治疗，身体实在不适才会去偷偷买一些市面上常见的药物，这是非常不科学的，没有做检查就胡乱用药不仅延误病情，还可能导致其他的男科疾病。所以在一般生活中，广大男性朋友需要多加注意以下几点，避免男科疾病的困扰。

一、个人卫生问题

个人卫生是引发各种男科疾病的起源，所以特别要注意卫生尤其是隐私部位多加清洗，避免细菌的滋生。勤更换内裤，但是尽量用温和肥皂手洗内裤，不要用洗衣粉机洗。

二、注意饮食习惯

饮食习惯也是导致男科疾病的诱因，特别是吸烟喝酒的男性朋友，有数据显示吸烟喝酒的朋友比普通男性朋友男科疾病的发病率要高很多。平时饮食尽量清淡，注意多吃绿色蔬菜水果等富含维生素微量元素的食物。

三、坚持运动

拥有强健的体魄是预防疾病的根本，现在很多男性朋友坐办公室，没有时间进行运动锻炼导致身体素质极差，易感染各种疾病，抵抗力低下。所以坚持运动锻炼是对身体最好的保障。

四、保持良好的心态

现在社会压力山大，良好的心态也是保持男性健康十分重要的一个因素，焦虑、烦躁、不安情绪激动等不良的心态都会导致男性身体状况不佳，出现这样或者那样的问题。

五、定期体检

定期做男科检查，可以远离男科疾病，定期的检查可以把疾病消灭在萌芽状态，有些男科疾病发病初期可能不明显感觉不到，但是定期检查的话就可以在初期检查出问题，解决问题，男科疾病并不丢人，应及早科学治疗。

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