战胜男性不育症常常需要泌尿科和男科医生或生殖内分泌医生的指增导帮助。通过检查患者的精子质量，然后建议是服用药难药物或使用高科技手段。下面就快和360常识网仔细了解男性如何从生活中预防不育？男性不育怎么办吧！

男性不育的原因有哪些

男性不育多与肾、心、肝三脏有关，心肝气郁，痰湿内盛，都可导致不育，其中尤与肾脏的关系最为密切，发病原因多为肾气虚弱。

1、肝气郁滞：肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，又主筋，其经脉络阴器。情志不舒，肝气郁结，气血不畅，致宗筋痿而不举;或气郁化火，灼伤肾水，而使肝木失养，宗筋拘急，精之道被阻，致同房不射精或无精子，影响生育。

2、湿热阻遏：平素过食肥甘辛辣炙烤之品，肠胃发生积滞，痰湿内生，郁久化热，湿热之邪蕴积于下焦，阻遏命门之火，引起阳痿、遗精、早泄等症。或外感湿热之邪，湿热下注，死精败血瘀阻精关窍道，不能射精，或无精子而造成不育。

3、肾元亏虚：禀赋不足，肾气虚弱，命门火衰，可致阳痿不举或举而不坚，甚至阳气内虚，无力射出精液;或房室过度，病久伤阴，而致精少精薄;或元阴不足，阴虚火旺，遗精盗汗，精热粘稠，精液不化或死精，亦可造成不育。

男性如何从生活中预防不育？

1、增加维生素C的摄入

人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16%的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明，每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。“维生素C是一种抗氧化剂，它可以稳定细胞膜，这可能对精子有一定的益处。每天服用1~1、5克的维生素C并不会有什么害处。”橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维生素C的来源。

现在医学界还不清楚为什么过度的紧张会使精子数目减少，但一些释放压力的办法，如生物反馈或渐进性放松肌肉都会改善你的处境。

2、激发性欲

男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。

3、限制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

4、不要剧烈锻炼

过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。

男性不育怎么办

1、输精管，附睾的治疗：

睾丸活检正常，引起无精子症的原因就考虑是输精管堵塞引起的，可以手术治疗。

2、精索静脉曲张的治疗：

检查是精索静脉曲张引起的无精子症，原则上都可经手术治疗。在做手术前需要做睾丸活检检查，以确定睾丸的受损的程度，可以判断精索静脉高位结扎术后的睾丸生精功能恢复情况。睾丸活检的结果睾丸已经严重损伤，并且是不可逆的损伤，则没有必要做此手术。睾丸的受损的程度轻微，手术后有好的效果。

3、隐睾的治疗：

隐睾主张在2岁前进行手术治疗，若时间越晚，对生育的影响越大，如成年后发生无精子症时再手术，对睾丸的生精功能无改善，手术的目的是防止睾丸以后发生恶变。对于父母发现孩子是隐睾时，要及时治疗，否则后悔莫及。

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