网络上关于如何增粗增大的方法琳琅满目，然而效果如何却是见仁见智。今天笔者给大家介绍几种，有证可循的，真实有效的方法，帮助大家避开误区。

从时效性上来划分，可以分为两大类：长期型、与短期型。两大类型都可以直观看到阴茎增大增粗效果，不同的是效果持续时间，安全性，以及方法成功的难易程度，有很大的区别。

短期效果型

这类方法的优点就是简单易于患者选择、达成并且初期效果满意。缺点则是容易产生依赖性，长期使用下来，随着时间推移效果越来越差，具有安全隐患，更容易加重病情。例如：增大膏、延时喷雾类、伟哥类、神油等。这类产品使用者众多，其短期效果也被大众所认可，但同时它的弊端也很明显。只能单次辅助完成性生活，不能从根本上改善阴茎问题，药效过了就会恢复原状。到目前为止，对成年人而言，世界各地的科学研究都没有充分的文献或数据可以证明任何一种食品或药品可以达到永久的增长或增粗，多为促进其完全博起的壮阳药或是安慰剂。

长期效果型

手术增粗：阴茎海绵体填充术

手术的确可以帮助阴茎增粗。具体原理和丰胸手术类似，利用自体脂肪移植或者硅胶填充，可以增粗到一定程度。但比起丰胸来，这项技术远远没有那么成熟。可能带来一些诸多的其它问题，比如，阴茎疤痕，阴茎变形，硅胶变形，注入脂肪被人体吸收失效，甚至感染，丧失硬度等问题，如果压迫到神经还会丧失性功能，正规医院并不推荐。

手术延长：阴茎悬韧带切除术

通过切断悬韧带，把出埋藏于在会阴内的3~5cm的一段阴茎海绵体分离，并延伸到体外，从而使音茎的可视长度增加，但实际上并没有改变阴茎的总长度。并且由于割断了部分韧带而缺乏支撑，可能会导致阴茎勃起时与腹壁的所成的角度达不到90°，让性生活体验大打折扣，更大的风险是手术可能破坏阴茎的神经和血管，这将可能导致无法勃起以及龟头没有快感。与手术增粗一样高风险，且成本昂贵。

真空负压疗法增大增粗

这项技术早在1987年欧美泌尿协会就把“真空负压技术”纳入男科治疗。

2001年国内第一台男科性功能治疗仪（SW-3501医院机型）上市，应用于国内大部分三甲医院，效果显著。同时真空负压技术的短板显现，一方面由于患者只能在医院治疗需要频繁往返医院，使用极为不便；另一方面，单独的真空负压技术，有效率无法突破新的高度。

（男性性功能康复治疗仪医院机型）

2018年联合在中国科学院半导体所、清华大学等科研机构及生产厂家联合研发下原欲男性性功能康复治疗仪（家用版）正式上市。同步通过37家三甲医院，上万例临床案例，16篇核心期刊论文效果论证，对于阳痿、早泄、阴茎短小、中老年阴茎萎缩、前列腺疾病等问题，综合有效率达到95%。通过国家第三类医疗器械认证（械字号：20143092258），美国FDA认证，欧盟CE认证，获准出口一百多个国家。

作为三甲医院同款机型升级的家用版本，原欲性功能治疗仪运用真空负压吸引，打通阴茎损伤、退化的动静脉血管，实现阴茎顺利充血；同时通过机械牵拉，恢复海绵体、白膜的弹性，不断刺激阴茎组织生长，让阴茎自然增粗增大，是一种有效、安全、非侵入性、无需服用药物和相对低成本的治疗方式。虽然原欲性功能治疗仪可以实现患者在自己的私人空间治疗，不需要患者频繁去医院。但是仍然需要患者按照疗程性坚持使用。

锻炼减肥

过于肥胖会导致阴茎根部被脂肪所遮盖，导致阴茎整体看起来较小。坚持进行锻炼不仅可以帮助减掉多余的脂肪，增加阴茎裸露在外长度。现代生活节奏，减肥本身就是有难度的，需要大量的时间精力去坚持，投入。结合前文讲到的患者依靠个人成功的难度很大，同时效果并没有想象中那么大。

其实大家也不用过度焦虑尺寸问题，数据表明我国男性在正常未勃起的情况下为4.5cm~8.6cm，勃起时为7cm~13cm，直径在3cm左右就是正常规范内，对于那些迫切需要增大增粗的朋友，也一定要注意安全性和正规性。

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