对于平时体质比较差的人来说，可以通过跑步来强身健体，而且男性比较虚的话，也可以通过跑步来提高性功能，坚持跑步，一个月后你会看到自己身体不一样的变化，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、跑步一个月性功能有什么改善吗？

2、男人久坐影响性功能吗？

3、男人腰摔伤后会影响性功能么

跑步一个月性功能有什么改善吗？

跑步可以提高男性的性功能，跑步是一项很好的有氧运动，也是一项全身运动。跑步不仅可以帮助一个人的心脏、肌肉和肺活量，还可以促进男性阴茎、睾丸和其他生殖器官的血液循环，多参加运动可以增强自身的免疫力。但锻炼必须持之以恒，持之以恒，不能间断。建议男性多注意饮食，多吃补肾阳气的食物，如牛奶、鸡蛋、韭菜、动物肝脏等。必要时建议服用金锁骨精丸、复方玄菊胶囊等中成药。平时控制性生活，尽量避免抽烟喝酒，多注意休息，熬夜，多吃水果蔬菜。除了跑步之外，还有步行、打球等运动来增强体质。

男人久坐影响性功能吗？

男人久坐当然会严重影响性功能，久坐会导致盆腔血液循环变差，静脉血瘀过多会减慢睾丸的新陈代谢，减少雄激素的产生，男性雄激素减少后，会直接导致男性性欲下降，勃起功能下降，甚至早泄和阳痿。

同时，久坐会引起慢性前列腺炎，前列腺的慢性炎症导致前列腺增大，前列腺周围的性神经受压会导致男性勃起功能障碍和早泄。因此，久坐会给男性带来很多性功能障碍，平时一定要保证有足够的锻炼时间，一次坐的时间不要超过两个小时，这是一个比较健康的表现。

男人腰摔伤后会影响性功能么

这取决于受伤的程度。

如果伤害严重，将影响性功能，注意是肌肉损伤还是脊椎损伤，如果脊柱受伤会影响到它，您可以去手术室进行拍摄和其他检查，以根据检查情况如何处理。注意休息，避免疲劳，暂停工作和中止性行为，以防止异常影响。

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