小孩有点驼背怎么矫正呢

2017-04-10 14:47:52　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：驼背的问题会使我们自身的外表形象大大受损，现如今很多小孩子都出现了驼背的问题，很多妈妈们都特别担心，不知道该采用怎样的方法才能够帮

驼背的问题会使我们自身的外表形象大大受损，现如今很多小孩子都出现了驼背的问题，很多妈妈们都特别担心，不知道该采用怎样的方法才能够帮助我们的小孩子治疗自身出现的驼背问题，日常一定要养成正确的坐姿，简述一下小孩有点驼背怎么矫正呢吧。

第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。

第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋，回头客的重复购买也有很多，。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

小孩子进行驼背矫正还是比较容易的，小孩子的骨骼发育还没有完全成熟，只要我们采取相应的方法来帮助我们自身进行矫正都可以达到一个很好的矫正效果，矫正的过程中一定要在走路的时候昂首挺胸，千万不能弯着腰走路。