儿童驼背怎么办呢？

2017-04-09 13:20:35　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：一般来说孩子驼背与缺钙或是习惯不好有关系，家人们看到孩子无法正常直起腰来走路时，还是需要提高警惕的，也不要因为过于溺爱孩子，任由他

一般来说孩子驼背与缺钙或是习惯不好有关系，家人们看到孩子无法正常直起腰来走路时，还是需要提高警惕的，也不要因为过于溺爱孩子，任由他们驼着背，这样对今后的发育和成长会很不利，也会给他们留下一定的心理阴影，因此必须要想办法解决问题，那么儿童驼背怎么办呢？

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。

第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。

第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。

另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

关于儿童驼背怎么办上文中的介绍已经很清楚了，希望家人们都能认真对待，也能尽快的采用正确的方法帮助孩子将驼背的问题矫正过来，这样才能更好的发育和成长，此外孩子们也需要从小养成一个好的生活习惯，可以让身体更健康。