孩子有点驼背怎么办呢？
2017-04-09 12:30:03 来源：360常识网
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导语：孩子们正在发育时期，此时不管是身体内部器官还是骨骼的发育，都处于一个黄金时期，如果此时出现了驼背的现象，不要太担心，只要能够及时做
孩子们正在发育时期，此时不管是身体内部器官还是骨骼的发育，都处于一个黄金时期，如果此时出现了驼背的现象，不要太担心，只要能够及时做好正确的矫正措施，养成一个好的生活习惯，慢慢的就能恢复正常了，这一点需要家人们高度重视，那么孩子有点驼背怎么办呢？
背对墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3遍。坐或站立，双手横持体操棒或长度超过肩宽的棍棒，放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做1次。
坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。
上文中对孩子有点驼背怎么办给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，驼背的问题确实是不容忽视的，更何况导致驼背的原因还有很多，平时也要注意多给孩子补钙，加促骨骼的发育，也能让孩子的骨骼更加的健壮。
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