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宝宝快速增强体质的方法

2017-04-09 06:56:06  来源:360常识网   热度:
导语:很多的宝宝特别容易生病,因为宝宝的免疫力比较差,所以宝宝要想远离很多的疾病,首先要尽快的增强体质,因为宝宝增强体质,才能更好地提高

很多的宝宝特别容易生病,因为宝宝的免疫力比较差,所以宝宝要想远离很多的疾病,首先要尽快的增强体质,因为宝宝增强体质,才能更好地提高免疫力,所以很多家长,都想全面了解一下宝宝快速增强体质的方法,下面就做了具体的介绍,你可以看看有哪些增强体质的方法。

冷水擦脸操

妈咪可以用两个手掌蘸凉水,用手指分别从宝贝的嘴角处开始向上推到鼻根,再到额头,然后从耳前按摩下来。妈咪给宝贝整脸按摩3次后,可以换一次凉水,每天早晚洗脸时,各擦5次,按摩15次。

益处:不仅可以预防感冒,还可以增强宝贝面部皮肤对寒冷的抵抗力。

用凉水擦脸时,为避免水太凉,妈咪只要把手蘸湿就行了。

独立行走

这个阶段是宝贝学走路进展迅速的时期,妈咪要多给宝贝一些锻炼机会。如与宝贝一起玩扔球、捡球、找东西的游戏,训练宝贝独自在地上玩,独立蹲下捡东西,独立站起,并独自稳定地行走。

益处:不仅可以使宝贝的行走技能逐渐成熟,还可以促进运动系统和神经系统的发展。

在宝贝训练行走时,妈咪要注意保护好宝贝。

吹气球训练

妈咪选择五颜六色的气球,亲自吹过一两次后,让宝贝学着吹气球。

益处:不仅训练宝贝的肺活量,增强呼吸系统的抵抗力,这还是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢。

妈咪选择的气球必须是吹过的,也不必让宝贝完全将气球吹起来,气球太新、压力过大反而会对宝贝的呼吸系统不利。

独脚站立

开始时,宝贝可能要扶着人和物才能抬起一只脚,逐渐地训练宝贝不依靠人和物自己能够单足稳定地站立几秒钟。

益处:可以发展宝贝的身体静态平衡能力。

训练过程中,妈咪要注意宝贝的安全。

首先说宝宝增强体质的方法有多种,比如以上介绍的一些方法,都是很好的增强宝宝体质的一些锻炼方法,作为家长,要想让宝宝平时远离疾病的威胁,一定要尽快的通过以上的方法,尽快地增强自己宝宝的体质,才能让宝宝的体质强,免疫力增加,才能更好地抵御疾病的危害。

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