怎么给宝宝做鱼肉粥营养好？

2017-03-02 08:55:50　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：随着宝宝不断的长大，仅仅依赖母乳和奶粉就难以摄取到全面的营养物质，特别是对于已经到六个月大的婴儿来说，十分有必要添加一些辅食。而鱼

随着宝宝不断的长大，仅仅依赖母乳和奶粉就难以摄取到全面的营养物质，特别是对于已经到六个月大的婴儿来说，十分有必要添加一些辅食。而鱼肉粥就是比较容易吸收的一种，不过可能有些家长不太清楚怎么制作出来的味道会好，下面小编就会详细的作出介绍和一些注意事项。

鱼肉粥制作时需要使用的食材主要有：大米(适量)、调料、鱼肉(适量)、蔬菜粉(适量)、肉松(适量)、食盐(适量)等，具体的做法步骤如下所示：首先要取出适量鱼肉，该步骤要注意只取鲤鱼肚子上的肉(刺少)，去内黑膜，加少许盐去腥(一定要少少的，不能吃出咸味)煮熟。然后将大米用清水泡好，开始煮粥。在鱼肉熟了后弄碎，去刺。之后开始添加新鲜蔬菜。加一点宝宝肉松，因为肉松里有咸味。再加入粥搅拌均匀，就可以做出美味的鱼肉粥了。

此款粥只适合6个月以上的宝宝食用，而且鱼肉不能加太多，制作和喂食的时候都要注意观察食物中有没有鱼刺，一定要谨慎小心，严格避免宝宝咽喉被鱼刺卡到，还要注意在制作鱼肉的时候一定要加蔬菜，经常用到的有小白菜、油麦菜以及胡萝卜等多种，这就要是想让宝宝同时摄入一些膳食纤维和维生素，有助于肠胃器官的消化蠕动功能提高，全面的防止宝宝出现消化不良和便秘等一类症状。

通过阅读文章我们发现鱼肉粥的制作也是比较简便的，如果宝宝的年龄适合添加该类食物，家长就可以时常做一些进行喂食，并且每次都可以尝试使用不同的鱼肉和蔬菜，以保证营养的丰富和均衡。同时一定要注意观察粪便情况，以免会不消化。