新生婴儿睡眠时间是多长？

2017-02-27 12:11:29　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：日常生活中很多人对于新生婴儿的睡眠时间都会有这样的一个疑问，就是新生婴儿每天睡眠时间那么长，是否是正常的呢？同时这也是很多第一次为

日常生活中很多人对于新生婴儿的睡眠时间都会有这样的一个疑问，就是新生婴儿每天睡眠时间那么长，是否是正常的呢？同时这也是很多第一次为人父母的年轻人们所担心的问题，那接下来我们就一起来看一下新生婴儿睡眠时间应该是多长？

睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时。2个月的婴儿每天约18个小时。4个月时每天约睡16个小时。9个月时约15个小时，1周岁左右，有13—14个小时就可以了。

新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中，但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠，不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象，只要是容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好，一旦出现这种状况，妈妈们就要多加关注了，这就是睡觉不安稳的表现。

多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。

上面给大家具体介绍了宝宝的睡眠时间，一般来说宝宝的睡眠时间都是成人的两倍多，所以婴儿每天睡觉时间比较长这是可以理解的，但同时也需要提醒家长们注意婴儿的睡姿，否则可能影响婴儿的发育。