宝宝睡眠不好的原因

2017-01-08 13:05:36　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：随着宝宝的出生，他的到来也带给家庭很多的欢乐与乐趣。特别是初次为人父母的，每天都为宝宝忙前忙后的，一会给他喂奶、换尿布湿、还得哄他

随着宝宝的出生，他的到来也带给家庭很多的欢乐与乐趣。特别是初次为人父母的，每天都为宝宝忙前忙后的，一会给他喂奶、换尿布湿、还得哄他睡觉。可有的宝宝的睡眠不好确实会让很多父母的感到头疼。宝宝还小的时候他还不会说话，可他醒了有时候是他饿了、尿尿了、还是便便什么的都是通过这些肢体语言来告诉我们。但这些多多少少还是会影响到宝宝的睡眠。不过是这样子的各位爸爸妈妈们就比较好办了，可以喂他、把他尿便清理干净了宝宝就又可以安心的睡觉了。

其实宝宝睡眠不好的原因还是有的，他不仅存在于吃喝拉撒的问题上。还是有一些情况会让宝宝睡眠不好，那么我们来了解宝宝睡眠不好的原因还有哪些方面？

1、环境不佳：

睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

2、喂养不当：

有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

3、安全感缺失：

大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。

4、不良生活习惯：

睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。

5、夜间排尿：

夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。

6、精神心理刺激：