如何克服孕前恐惧症？

2016-01-29 11:14:38　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：如果对怀孕感到恐惧，可以多和已经是母亲的女性多接触。通过她们不仅能了解到怀孕先关的知识，还能感受到作为母亲的伟大。所以，多和身为人母的女性接触，也有助于克服孕前恐惧。

怀孕生子是女性人生中一个重要的阶段，但如今，随着社会竞争逐渐地激烈，也有一些女性对怀孕感到恐惧。那么，为什么有的女性会恐孕呢？造成孕前恐惧症的原因有很多，主要是女性担心怀孕后会带来很多负面影响。有一些女性担心怀孕生产后，身材会变形，身体素质会变差。而一些白领女性本身工作压力就很大，怀孕生孩子又有一段时间都不能工作，这就更加对她们的工作带来了不利因素。那么，要如何克服孕前恐惧症呢？

1、进行学习和训练

很多人会通过书本、网络等渠道了解一些有关怀孕的知识。但是，通过这种渠道了解到的知识不系统，缺乏针对性，甚至是错误的。而去孕妇学校进行专业针对性的学习和训练，可以帮助女性比较全面、科学地了解怀孕与生产，从而更好地克服对怀孕的心理恐惧。

2、多向生育过的女性接触

如果对怀孕感到恐惧，可以多和已经是母亲的女性多接触。通过她们，不仅能了解到怀孕先关的知识，还能感受到作为母亲的幸福和伟大。所以，多和身为人母的女性接触，也有助于克服孕前恐惧。

3、家人协助与指导

对于“恐孕”的女性，家人不要一味指责，要多理解体谅她们，多多鼓励她们。另外，要通过科学的指导方式，引导她们以乐观的心态对待怀孕生产这一阶段。同时给予她们信心，帮助其克服心理的恐惧。