孕妈吃苹果可变胎儿肤色
2016-01-31 12:35:16 来源：360常识网
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导语：孕妇吃苹果的好处有哪些?苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效。那么对孕妇究竟有什么样的好处呢?母婴专家指出，孕妇吃苹果可改善胎儿肤色。
孕妈吃苹果可变胎儿肤色
孕妇吃苹果的好处
1、保持身材：许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
2、防止便秘：苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。
3、孕期美容：苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。
4、缓解孕吐：苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
5、改善胎儿肤色：苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
孕妇吃苹果注意事项：
1、不要在饭前吃，以免影响正常的进食及消化。
2、苹果摄入过多，不利于心、肾保健。
3、肾炎及糖尿病的孕妇不宜多吃苹果。
母婴小编温馨提示：孕妇吃苹果可改善胎儿肤色。为了更好的保证母婴的健康，我们要注意在孕期合理安排进食苹果。但值得注意的是，吃苹果要适量。
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